Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

aha cwiczenia jakie konkretnie ;D
na wzmocnienie mięśnia czworogłowego
1. Leżysz na plecach, pociągasz stope i palce do siebie i napinasz udo. Trzymasz tak 3 sekundy i puszczasz i odpoczywac 2 sekundy. I tak 1000 razy :D:D
2. Leżysz na plecach. Noge zdrowa zginasz w kolanie. W chorej nodze napinasz miesien i naciagasz palce i stope do siebie tak jak w cwiczeniu pierwszym tylko ze tym razem podnosisz noge do gory na wysokosc tego zgietego kolana i trzymasz tak 3 sekundy. Opuszczasz, odpoczywasz 2 sekundy i znowu to samo. I tez 1000 razy :D;D
(z tym 1000 nie zartuje. Mi tyle lekarz kazal robic. Ale jak zrobisz mniej to nic sie nie stanie ;D)
Jezeli cos jest nie jasne to napisz takto poprawie ;D

czesc
mam 23 lata, w tym tygodniu wykryto rezonansem u mnie martwice jalowa klykcia przysrodkowego. w tej chwili nie moge chodzic normalnie, gdyz kawalek martwej kosci (ok 12mm) sie odlamal, plywa w stawie i gdy prostuje powoduje blokowanie sie kolana. jako tako chodze z caly czas ugieta noga i o kulach.
co ciekawe noga wcale mnie nie boli, chyba, ze dojdzie do zblokowania.
za tydzien mam artroskopie, ortopeda powiedzial, iz niestety po usunieciu ubytku pozostanie trwale uszkodzenie.
nie moge zyc bez sportu a ponoc prognozy sa marne.
czy ktos z Was mial taki problem? jakie stosowaliscie leczenie? przeszczep? szanse na to, ze chrzastka odrosnie sama sa chyba male?
z gory bardzo dziekuje za odpowiedz, mam nadzieje, ze nie bylo takiego watku, spedzilam jakas godzine na szukaniu odpowiedzi na tym forum ale nie udalo sie. (jesli juz bylo o tym, przepraszam najmocniej, ale prosze o link..
gosia

Witam. Mam 13 lat, Trenuje taniec towarzyski od paru lat... Gdy tańczyłam nigdy mi nic nie było. Raz przyszłam na zajęcia i tańczyliśmy Cha-che. Jak wiadomo w Cha-chy trzeba prostować kolana. Wiec wyprostowałam i mi coś strzeliło... Dokładnie nie wiem w którym miejscu ale strasznie bolało. Nie mogłam stanąć na noge.
Pojechałam z rodzicami do lekarza. Lekarz powiedział że to są bule wzrostowe. Przepisał mi maść i powiedział że musze poczekać aż przestanie boleć... Mineło kilka miesięcy odkąd byłam u lekarza i nic nie przestawało ani nie przestaje. Pojechałam więc do następnego lekarza i Pani przepisała mi maść i proszki, powiedziała że to bóle wzrostowe i muszę poczekać aż przejdzie. Mineły 3 miesiące od 2 wizyty u lekarza i nic nie przechodzi.. Jeszcze bardziej boli Nic mi nie pomaga.. Boli mnie rzepka czasem mnie boli coś pod kolanem czasem na kolanie nie wiem co to jest.. Czasem tańczę na tańcach.. Nie wiem co mam zrobić..

Hmm ciakawe i te bole wzrostowe niby z czego. Jak dla mnie to idz do lekarza SPORTOWEGO, zrob USG, badz rezonans kolana. Pewnie bedzie CIe to kosztowalo ale jak chcesz wrocic do zdrowia to niestety musisz isc do dobrego lekarza.

No ze sie rozwijam. . . powiedzieli ze jestem w takim wieku ze duzo osob ma takie bole wzrostowe... Jak bylam u lekarza to powiedzal ze usg nic nie wykaże zrobil tylko rentgena. i nic nie wyszlo na tym.. wiec nie wiem co mam robic..

Ale tam cos Ci strzelilo i ja pierwsze slysze o jakis wzrostach z powodu wzrostu. Sam mam 196 wiec mowie na wlasnym przykladzie.

Pieprzenie, poczulas ze Ci cos przeskoczylo badz peklo i nie mozesz zginac i prostowac nogi to musi miec jakis zwiazek z urazem wew.MAsz 13 lat powinnas biegac i skakac a nie chodzic o kulach. Do jakiego lekarza trafilas?? pierwszego kontaktu ??
Usg CI nie zalecil bo po co?? rtg bo mial na miescu,

tak, podobno usg malo wykazuje, chyba, ze jakis powazniejszy uraz. podobno rezonans jest najlepszy. wyjdzie np cos takiego jak wlasnie martwica, tak jak u mnie.

najdokladniejsza jest artroskopia tylko to juz niestety ingerencja w kolanie, ale na poczatek trzeba miec jakas podkladke usg latwiej dostepny oczywiscie ze rezonans lepszy tylko po co rtg

Tak, mnie lekarz (chirurg) leczył Voltarenem przez ponad miesiąc, dopiero później trafiłam do ortopedy, a nawet dwóch. Czekałam na artroskopię jeszcze kilka tygodni i efekt był taki, że zanikł mi mięsień, rehabilitacja była bardzo trudna, uczyłam się chodzić jak dziecko . Niestety im dłuzej chodzi się z kontuzją tym trudniej dojść do siebie, zupełnie nie rozumiem jak mogą mówić, że to bóle wzrostowe, skoro jasno piszesz, ze coś strzeliło. Niewytłumaczalne to jest dla mnie, poza tym uszkodzeń tkanek miękkich RTG nie wykaże.
Jesli chodzi o bóle wzrostowe to z reguły dotycza obu konczyn, pamiętam, bo miałam cos takiego w dzieciństwie, choć wówczas lekarze twierdzili, że to reumatyzm, choć nie sądzę, bo bóle nagle ustały.

Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-12-29 18:47:57

Faaaaaaaaaajny lekarz ...
Też maiłem lekarza z serii "złamanie?hmm...to trzeba rozchodzić"!
Na treningu capoeiry w lipcu niefortunnie podciąłem mojego kolegę i upadł mi na kolano. Poszedłem a raczej pokuśtykałem do ortopedy, który powiedział, że nic mi niejest i, że muszę ćwiczyć, powiedział, że muszę przyjść za tydzień na kontrolę, ale nie zdążyłem bo po pięciu dniach kolano strzeliło przy schodzeniu ze schodów. Po wizycie na pogotowiu stwierdzono, że mam... "Złamanie kłykcia bez przemieszczenia". Następnego dnia poszedłem do ortopedy i stwierdził, że to nie to i dał skierowanie na rezonans.
Pojechałem z wynikiem rezonansu do dobrego ortopedy i po dwóch tygodniach od wizyty byłem na artroskopii.
Okazało się że mam zerwane ACl i naderwane więzadło boczne przyśrodkowe.
Teraz czekam na rekonstrukcję. Boje się tego bo nie wiem jak to wygląda i czy jest czego się bać, jak możecie to podzielcie się doświadczeniami(może ktoś miał zabieg w CZMP?).