Szacuny
5
Napisanych postów
496
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38036
mam prace na 3 zmiany 6-14 14-22 i 22-6 co tydzien zmiana.bedzie to mialo duze znaczenie jesli pory treningu w tych tyg beda inne a co za tym idzie dawka potreningowa?. 6-14 trening przypada kolo 18 , 14-22 przypada kolo 10 rano , 22-6 takze kolo 18.suple to mono i tauryna.dzieki za odpowiedz.
Zmieniony przez - 3nYY w dniu 2008-10-12 15:45:36
Give a dog a bone
Leave a dog alone
Let a dog roam and he’ll find his way home
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
samo przyjomowanie kretki o roznych porach nie bedzie ialo wplywu. natomiast fakt, ze treningowy cykl dobowy masz rozhustany - moze byc niekorzystny. ALe nie zyjemy dla silowni wiec nie pękaj
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
155
Nie powinno to wplyac na efekty ale dokladnie jak fattag napisal zmiana rytmu doby moze powodowac ze twoj organizm nie bedzie mogl wykrzesac z siebie wszystkiego ale nie przejmuj sie nie powinno byc zle
pozdro