SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

To Chyba Sen

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 967

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13
Witam...
A wiec tak: sprobowalem cykl z kreatyna+gainer+bialko. Efekty po miesiacu: 4kg + 2cm w bicu. Przed cyklem wazylem 76kg (wazylem sie na wadze lekarskiej,nie na jakims domowej pseudowadze, na czczo). Teraz rowniez na czczo waze 8 dych. Wzrost sily chyba z 400%. Kumple jak mnie bez koszulki zobacvzyli po tym miesiacu, to mowili ze chyba koksowalem. hehe...
A konkretnie: kreatyna Hi-Tec (bralem bez fazy nasycenia), bialko Olimp serwatkowe, gainer Waider.
Dni treningowe: 5 tabletek kreta na czczo+gainer+bialko (tez na czczo). po godzinie sniadanie. godzine przed treningiem bialko+gainer. zaraz po treningu 5 tabli kreta. pol godz. po treningu gainer, a godzine po treningu bialko. jednoczesnie jadlem duzo ale w malych ilosciach,bo lepiej wchlania sie wtedy bialko i weglowodany:jadlem wszystko,w niczym nie wybrzydzalem. w dni beztreningowe to samo. cwiczylem 3x w tygodniu po 1 godz.
jesli chodzi o kreta to megaefekty sa s sokiem winogronowym zmieszanym z lyzka glukozy.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 551 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8240
Ale jaki masz cel w zalozeniu tego tematu ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1435 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34561
no super pochwaliles sie i jak teraz sie czujesz 5 tabletek kreta na czczo+gainer+bialko wow gratki

pozdro i mega przyrostow

"yyyyyyyyy poprosze 4 pudelka ryzu, takiego no wie pani na mase bo ja na silowni cwicze..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13
Cel w zalozeniu tematu: zaden ;)

Jak sie czuje?: dobrze, chociaz dla nerek zdrowe jak wiadomo to nie jest. No ale chodzi chyba o przyrosty, nie??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 4379 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18115
spam ost ?

usmialem sie z kolesia buhaha
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cukierki arli

Następny temat

Cykl.

WPC zestaw