Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

Obli, stwierdzilam ze i tak na tle spoleczenstwa figure mam ok, cialo jest sprezyste, twarz tez niczego sobie, kondycja ok. Poza tym nie chce byc niewolnikiem wlasnych obsesji i lekow przed tyciem. Sama udowodnilam sobie w PL, ze nawet spora dawka kalorii (wliczajac w to te puste!) nie robi ze mnie potwora, nawet zwykly ruch jak spacer, marsz, rower, taniec dzialaja cuda. Na silke narazie nie wroce (tj na bieznie etc bo sprzet mam w domu) bo i kasa piechota nie chodzi, a i ruchu mam sporo. Sama silka 3 razy w tyg, scianka bedzie 2, rower z 4 razy, do tego pewnie zdarzy sie spacer, skakanka czy stepperek. Najwyzej wolniej schudne. Wiec...trzymaj kciuki! Mam nadzieje, ze nie dam plamy po cheat mealu w stylu placz i zgrzytanie zebow!

Radzio, zmrozony choc-mint jest bardzo smaczny, nawet chec na slodkie mi zmniejsza :) dodaje czasem do porannej owsianki plus orzechy (tak, orzechy zaczelam jesc i pestki dyni i awocado, a nie tylko oliwa i oliwa ) i jest tez smaczna!

PS: ciekawe jak smakuje dymatize elite cereals albo oats...:) chyba niedlugo wyprobuje :)
PS2: Bicek w oparciu o kolano poszedl opornie tzn moglam udzwignac max 7,5kg i tylko na 6 powtorzen w 2 seriach...moze miesnie zmeczone?
PS3: bol klatki powoli maleje, lapy masakra... jutro raczej zrobie nogi, ale bez aerobow bo do roboty mam na wczesniejsza :) piatek to dzien relaxu, cwiczen brzucha i wycieczki rowerowej :) aha wpierw sie porzadnie wyspie!

o to jak dojdziesz do tego, ze chcesz zdobyc troche miesni by podrasowac metabolizm i zdobyc jeszcze troche figury to mow Dieta 1700kcal pare prostych cwiczen 3x w tygodniu i jedziemy. Wlasnie czytalam wnioski z licznych przeprowadzonych badan, u statystycznej kobiety zdobtcie kg miesni wizae sie ze strata ponad 1kg tluszczu. Po cyklach treningowych statystyczna kobieta zostawala przy tej samej wadze i z duzo mniejsza iloscia tluszczu, co przekladalo sie na mniejsze obwody w pasie i biodrach bez odchudzania sie

Widzisz Iza? Czeko-mięta wszystkim smakuje .

Wszystkim ponizej 30stki , macie spaczone gusta smakowe na produktach przemyslu spozywczego

A Ty się wychowałaś na własnoręcznie upolowanych żubrach i małym ptactwie oraz grzybach i jagodach podkradanych z włości Hrabiego . Ziemniaki wykopywałaś gołymi rękami z jeszcze podmrożonej ziemi w połowie marca, bo zapas dyni i kalarepy na zimę już się kończył...



EDIT: nie mogłem się powstrzymać - figlarny ten Twój awatarek , każdy następny coraz bardziej... czekam z niecierpliwością na rozwój wydarzeń

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-11 11:27:56

Ironizujesz Ale, wiesz, zdziwilbys sie jak bardzo w ciagu paru lat zmienil sie smak dostepnych w sklepach produktow, nawet produktow pod ta sama nazwa i tego samego producenta...
Wszytsko poszlo w ilosc, i jak najmniejsze koszty. Do tego dochodza setki sztucznych substancji smakowych i barwiacych, ktorych kiedys po prostu nie bylo i rozne obostrzenia higieniczne itd, zmuszajace producentow do stosowania metod przerobki i odpowiednich konserwantow, nie pozostajacych bez wplywu na smak koncowego produktu , szczegolnie przemysl mleczny duzo stracił na oryginalnym smaku.
Zobacz jaka jest roznica w smaku miedzy tym samym serem sprzedawanym w sklepie a u malego producenta, jaka jest roznica w smaku sera robionego z mleka pasteryzowanego a normalnego. A czekolady, kiedys nie bylo tylu skladnikow w jej skladzie, a to co dzis nazywa sie czekolada, bardzo czesto, w PRL mialoby nazwe "wyrob czekoladopodobny" . To sa wszytsko drobiazgi na ktore sklada sie rzeczywistosc masowej produkcji. Sila rzeczy zostalam wychowana na innych smakach i takie sa moje gusta, a nasze dzieci sa wychowywane na jeszcze innych smakach i nie smakuje im to co nam
Pijac sztuczna odzywke bialkowa, moge ja okreslic, ze jest ok, dobra itd , ale trudno mi sie sztucznym smakiem zachwycac, bo ten smak zalatujacy menolem i jakims kwasem nie wywoluje u mnie odczuc porownywalnych ze zjedzenim przysmakow jakie jadlam w dziecinstwie.

PS Zauwaz ze prawie 10 lat roznicy w wieku w Polsce to przepasc pogłębiona zmianami na rynku

Na takim malym zdjeciu wszytsko sie dobrze prezentuje

Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-09-11 11:50:16

Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-09-11 11:53:23

Iza, jak bym miał do wyboru białko albo Twoje ręcznie wyrabiane trufle miętowe (gdybyś takowy smak robiła - i zakładając, że mają chociaż zbliżony ładunek kaloryczny), to chyba wiesz, na co bym się skusił, taaaaaak?
Ja patrzę z punktu, że to jest odżywka białkowa, ma mało (proporcjonalnie) kcal i smakuje bardzo dobrze. Nie spodziewam się, że proszek, którego głównym celem jest jednak dostarczanie białka, a nie wyśmienity smak, powali mnie na kolana feerią aromatów. Od tego mam normalne, kaloryczne i niezdrowe żarcie .
Zakładam, że porównujesz to białko do innego białka, a nie np. smak Blueberry Muffin do babeczek z jagodami .

EDIT: i ta fałszywa skromność... kokietka

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-11 11:54:24

No i wlasnie sie z Toba zgadzam , tez oceniam jako odzywke, dlatego mowie, ze smakuje mi, uwazam, ze ma zrownowazony smak, bez nachalnej slodyczy (mięte to ja tylko w herbatce lub salatce lubie, jakos nie podchodzi mi polaczenie miety z cukrem)wyroznia sie na plus. Tak jak moge powiedziec, ze tez smakuje mi Syntha Mocca.., ciasteczkowa (chociaz ta trzeba mocno rozcienczyc bo slodka jest i waniliowa, ale to wszytsko tylko w kategorii odzywek bialkowych Tesknic za nimi nie bede

Jednak, zajadając się truflami nie możesz powiedzieć, że do zdrowe... A pijąc białko możesz się usprawiedliwiać, że to w sumie dla mięśni .

No ja wiem, ... zdrowe... z tego punktu widzenia to trufle sa jednak zdrowsze niz odzywka. Zauwaz, ze zakladasz zajadanie sie truflami, a nie zakladasz tego w przypadku odzywki
Ciekawe co by wyniklo, spozywanie tylko odzywki versus spozywanie tylko trufelkow czekoladowych brrr....