KREATYNA - wszystko(chyba) - Forum SFD

Nowy temat Temat zamknięty

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 22471 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101363

jeden pies 5-10g

wiec w sumie racja po co przeplacac

wiedzialem ze ktos sie przyczepi ale ze Ty...

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

barzini

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 108 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5527

mam 2 pytania a chce kupic kreatyne
1)pije od niedawna gainera, czy wypic go do konca zanim zaczne brac kreatyne, czy moge brac to i to naraz?

2) jak dawkować gdy ktoś trenuje o godz 11 a wsztaje o 9:30 ?

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 22471 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101363

1. mozesz to i to...

gainer to jedzenie w proszku

2. porcja 5 g po treningu i 2 porcja jakos po poludniem

wg mnie takie dakowanie bedzie dobre, nie dawno sam Tomek Bobrowski takie polecal

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 600 Napisanych postów 23111 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 106556

ja bym bral jedna na czczo a jedna po treningu
ew.nastaw sobie budzik o 4 i wtedy wez

...

barzini

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 108 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5527

ok
co do kreatyny co myslalem nad Olimp - Creatine Mega Caps --> https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Mega_Caps®-opis727.html

myslicie ze to bedzie dobry wybór?

czy wyposażyć się też w jakieś dodatki do niej np. tą tauryne czy cos podobnego?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

tauryna jest dość dobrym- uniwersalnym- dodatkiem, jednakże niekoniecznym.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

barzini

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 108 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5527

czy tauryna z Olimpu bedzie dobra?jak ją dawkowac?

czy to ta sama tauryna co w Red Bullach?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

masz tu co trza

bo mi sie już dzis nie chce pisać; https://www.sfd.pl/TAURYNA_-_Bycza_terapia.-t109592.html

...

Huskyy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16

Witam mam małe pytanko
tzn producetnt zaleca branie kreatyny olimpu mega caps 4 tabletki dziennie to wychodzi 5 gram dzinnie a wszyscy piszecie żeby brac wsumie 10 gram dzinnie ic o mam robic pomożecie??
dzięki

Kyokushin

...

Huskyy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16

czy lepiej było bu kupic http://www.allegro.pl/item396682311_8kg_masy_w_40_dni_trec_kreatyna_400g_dextroza_500g.html taki bajer niż tą olimpu

Kyokushin

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat