Agatka jestem tam wyzej nad Toba
Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-04-07 20:31:03
Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-04-07 20:31:03
co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]
...
Napisał(a)
LeBron777
CinemaStudio
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
7924
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
67920
...
Napisał(a)
Patka_00
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
3287
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19996
Bo ja PDG 25 wyjezdzam na oboz sportowy i nie bedzie silki
Dlatego pytam
.
Dlatego pytam
....
Napisał(a)
hernegild
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1308
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
56796
może być przed 25 zakończenie testu, mi pasuje, bo 25-27 bede odcięty od neta, bo będę na mistrzostwach polski Sz. W. w trojboju
...
Napisał(a)
Kamiru
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
39451
Ja jestem za podsumowanie 19-20 kwietnia.
Mysle, ze nie ma co dluzej ciagnac cyklonu.
Jak cos, zawsze mozna sobie samemu o te kilka dni przedluzyc.
Mysle, ze nie ma co dluzej ciagnac cyklonu.
Jak cos, zawsze mozna sobie samemu o te kilka dni przedluzyc.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
LeBron777
CinemaStudio
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
7924
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
67920
mi to ryba, przychyle sie do wiekszosci
co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]
...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11398
Napisanych postów
72683
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958556
Tobie wszystko ryba,
rosniesz chociaz troche?
rosniesz chociaz troche?
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
3287
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19996
#######Dzien 30########
Trening
1) wyciskanie Hantli skos 14kgx 10 6x15kg 6x15kg
2) rozpiętki na lawce plaskiej 3 serie10x10kg
3) wyciskanie plasko 3serie 8x 15kg
4) pompki na poręczach 4 serie 5powtorzen 4 4 3- ogolnie prosze oblokac na filmie bo to cwiczenie robilam 1 raz w zyciu i pewnie zle
http://pl.
Trening wszystko ok , ogolnie trening taki sobie bo klatki nie lubie cwiczyc.
Suplenic nie czuje juz
Dieta w normnie narazie 2 posilki poszly.
Ja proponuje do 20 wykonczyc ampeda i mono a jakos do 24 zrobic podsumowanie, tak sie zgadamy , aby Banan czuwal , i podsumowanie zrobili wszyscy w jednym czasie
Trening
1) wyciskanie Hantli skos 14kgx 10 6x15kg 6x15kg
2) rozpiętki na lawce plaskiej 3 serie10x10kg
3) wyciskanie plasko 3serie 8x 15kg
4) pompki na poręczach 4 serie 5powtorzen 4 4 3- ogolnie prosze oblokac na filmie bo to cwiczenie robilam 1 raz w zyciu i pewnie zle
http://pl.
Trening wszystko ok , ogolnie trening taki sobie bo klatki nie lubie cwiczyc.
Suplenic nie czuje juz
Dieta w normnie narazie 2 posilki poszly.
Ja proponuje do 20 wykonczyc ampeda i mono a jakos do 24 zrobic podsumowanie, tak sie zgadamy , aby Banan czuwal , i podsumowanie zrobili wszyscy w jednym czasie
...
Napisał(a)
Pitt Bull
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
no to jak Ci duzo tego Ampeda zostalo to walnij jaka wieksza ilosc , zobaczymy czy poklepie , twarda laska jestes
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
Patka, trochę za bardzo się bujasz.
postaraj się "spiąć" od pasa w dół jak robisz pompki na poręczach i będzie dobrze
inna sprawa, że pierwszy raz to robiłaś. Loozik
postaraj się "spiąć" od pasa w dół jak robisz pompki na poręczach i będzie dobrze
inna sprawa, że pierwszy raz to robiłaś. Loozik
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
LeBron777
CinemaStudio
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
7924
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
67920
rosne Kubus rosne
co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]
Poprzedni temat
Dawkowanie
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- ...
- 108
-
Następny temat
CO NA CYKL MAM 150 zl 9jak mozecie help xD)
