"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

sezon się zaczyna :

Mam pytanie:
Jaką kreatyne mi radzicie kupić ? chodzi mi o przybycie masy (mam 17 lat, wzrost: 185cm, waga:63kg) ćwicze w domowych warunkach (robie pompki, podnosze ciężarki 10kg)chodzi mi głównie o wyrobienie sobie klatki piersiowej oraz żeby mieć biceps.
I jeszcze jedno, czy dobrą kreatyne można kupić w aptekach ?

Z góry wielkie dzięki za pomoc :)

sezon zacznie sie za jakiś miesiac myśle :)

Hm, nie ćwicze na siłowni więc siłą rzeczy nie spotykam tego typu delikwentów ale na pewno musi być to śmieszne zjawisko - wciągu roku na siłce kilka osób na krzyż a tu nagle od marca tłum śmiesznych patafianów machającym wszystkim po ileś tam razy na oślep i do tego oczekujących ogromnych postępów bo przecież lipiec tuż tuż Zabawne to !

Ja chodzę co prawda na siłownię dla kobiet, ale zjawiska są te same - tabuny karmiących się kebabami panienek szturmuje studio licząc, że do lata uda im się przeistoczyć w superlaski. Oczywiście ja nikogo nie dyskryminuję, tylko wkurza mnie jak muszę czekać w kolejce aż jakaś pani przestanie zarzynać atlas przy obciążeniu 7 kg

P.S. Do Kuro: Camel jest kobietą, taka zmyłka

Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2008-03-17 16:37:45

Camel to twoje foto w awku???
Najlepiej jak juz mozna nosic krutkie rekawki.Ale wtedy jest polew na miescie.
telewizory zaczynaja wszyscy ze soba nosic a w zime w grubych kurtkach chodza normalnie

Moje

Męskie a kobiece zachowania nieco się różnią pod tym względem, ale zjawisko wiosennego wysypu "sportowców" jest wspólne i jest kupa śmiechu.

Do studia fitness, gdzie chodzę napływają coraz to nowe panie ze standartowym pytaniem na ustach - ile można schudnąć i jak szybko. Po czym w niektórych przypadkach, oczywiście nie wszystkich, trening siłowy polega na tym, aby się za bardzo nie zmęczyć, ot po prostu sobie pomachać na pierwszym z brzegu sprzęcie(może to jakaś nowa forma aerobów?), oczywiście wolne ciężary czy jakieś zwiększanie obciążenia to totalna egotyka. A później idą na pizzę Ogólnie jest wesoło. No i większość "tych" osób często rezygnuje z braku efektów...

to Gratuluje wygladu
sorki za offtop

To jest właśnie dowód na to, że nie warto być sezonowcem A tak poważnie - bez przesady - dopiero nad tym pracuję

Witam.
Chiałbym zacząć ćwiczyć fbw. czy jest sens robic to bez nóg?
Raczej nie moge 3-4 razy na tydzien ćwiczyć nóg. Mam "wstręt" do tego ćwiczenia odkąd sobie rozdarłem w c**j jeansy, które kupiłem 2 dni wcześniej za 220 zł. I przez jeszcze pare innych rzeczy wolał bym ominąć te ćwiczenie. Czy jest odpowiedni FBW bez nóg na rzeźbe, ewentualnie siłe, bo masy to nie potrzebuje, mam z lakka za dużo ;).

jak dla mnie to jest najgłupsze co może być

Tekst nie z sfd,ale myśle że moge tu napisać gokumpel bierze teraz ome i mete i powiedział że nie wali teraz konia ,ani nie uprawia seksu bo ucieka mu testosteron powodzenia....