buby77 /Blog/ Walka z Fatem

widzisz everr nie wszystkie na sucharów lecą
(ale na razie do dłuższych związków mam uraz po ostatnim ...)
a na plażę i tak nie pojadę za pewne, bo nie będę miał kiedy i za co (pracuję w polsce )


A czy tussi się nie nadaję jako dodatek do ECA to mhmm....
jak nadaje się do EC to czemu nie do ECA
a wubieram jako żródło efedryny Tussipect bo ma po 1 efedryne sysntetyczną a po drugie mam pewność że ta efedryna tam jest w thermale pro i thyrothermy nie wierze
ale jak pisałem na 99,9 nie zamierzam dołączyć Aspiryny

Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-11-19 09:22:02

Trening B11 80% (19.Listopad.2007)
1. Martwy ciąg na prostych nogach 4serie / 65,2kg
2. Przysiad ze sztangą z tyłu 4serie / 59,8kg
3. Wyciskanie na ławce dodatniej 3serie / 42,2kg
4. Wiosłowanie Jednorącz w opadzie 2serie / 42,2kg
5. Partial High Pulls 3serie / 33kg
Co do partial High pulls przeliczyłem sie i jednak za dużo na maxa dałem, bo na 80% wykonałem tylko jedną serię z 11 powtórzeniami, obniżam o 20%


Universal Nutrition Power Protein o smaku waniliowym



Smak: Szczerze to nie mogłem uwierzyć ze taka firma zachwalana a smak beznadziejny, gorsza wanilia jaką piłem to była tylko ostrowia zawiodłem się na tym produkcie. Do tego odbijała mi się jeszcze z godzinę po wypiciu.
Rozpuszczalność: dobra, ale pieni się prawie jak ostrowia, i zostaje na dnie piach który nie jest przyjemny dla przełyku
Ocena: 3/10 a i tak nie wiem czy 3 to nie za dużo, jak za taką cenę to powinno być przynajmniej lesze w smaku niż ostrowia (no trochu jest) no ale już o smaku białek universala były złe opinie i niestety potwierdzam je, ja z tej firmy białka na pewno nie kupie, chyba że będzie w cenie ostrowi

A dziś sobie zaszalałem

podkradłem starszym troche kapusty gotowanej i kiełbasy zwyczajnej

i oto co wymłodziłem

Jaja sadzone z bigosem



Jaja każdy wie jak sadzić

Bigosik zrobiłem tak

150g kapusty białej ugotowanej
50g kiełbasy zwyczajnej
2 pomidory małe

Podsmażamy kiełbase pożądnie, dodajemy kapuste z pomidorami i obficie przyprawiamy (kminek sól pieprz i co tam lubcie)

no normalnie wypasik pełen

Kombinacja zaiste szokujaca i... odwazna Nigdy nie przyszloby mi do glowy polaczenie jajek i bigosu.

Do kapusty mozna jeszcze dodac cukinie, kabaczka, baklazan, papryke, Taka miesznka warzyw robiona w stylu bigosu jest bardzo smaczna, oczywiscie najsmaczniejsza jest z warzywek z ogrodka, no ale coz...

Martucha nie bój żaby spróbuj jest gites (no i to nie jest taki bigos tradycyjny z mąką itepe, bo takie do przetreningowego bym na penwo nie dał )

Obliques papryka oł jeach zdecydowanie byłaby tu na miejscu, ale u mnie w lodówie niestety jej na miejscu nie było no i dodatki innych warzyw co kto lubi też jak najbardziej (baza to kapusta i pomidor (z którego swego rodzaju zrobi się sosik ) na bank pasuje to kalafior drobno porozrywany

A z ciekawosci sprobuje- mam kapuste, sporo innych badyli tez Tylko skad ja jakas zjadliwa kielbase wezme?! Chyba zastapie podstawowym miesem fitness czyli kurakiem

kurak jak najabrdziej
wołowina schabik itepe cokolwiek idealnie się nadaje

wziąłem zwyczajną od niechcenia

buby- respekt Chlop i to paker z zacieciem kulinarnym (wykraczajacym daleeeko poza kurczaka, ryz i brokuly) to skarb :-

Martucca wystarczy bo nam facet spuchnie od tej dumy i ciezko mu sie bedzie odchudzic