KREATYNA - wszystko(chyba)

piotrek87 zapodał tłumaczenie etykiety x-pandai jest tam napisane :
DAWKOWANIE: jako dodatek do diety, przyjmować dwa razy dziennie jedną miarkę Xpanda z 16 uncjami wody (około 0,48 litra), soku lub twojego ulubionego napoju.
czyli jedną tą miarke która jest w opakowaniu mam rozdzielic na dwie porcje ?
czy dwa razy dziennie brac całe miarki ? bo już sie pogubiłem .
chyba za dużo dzisiaj przeczytałem o x-pandzie

przyjmować dwa razy dziennie jedną miarkę Xpanda

czego tu nie rozumieć
2 x 1miarka = 2 miarki

Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-05-07 01:48:10

za dużo dzisiaj przeczytałem .
ide spac bo rano musze wziąc jedną miarke

Witam,bede robić cykla na Cp + NitroII,dawkowanie tak jak napisane
DT:
Cp na czczo
Nitro2 przed treningiem

DNT:
Nitro2 z rana czczo
Cp po poludniu
tylko mam pytanie jakie dawki,normalne czy może dać po 15g w porcji
I czy cykl 70dniowy to niezadługi??

normalna dawka nitroII to 15g i taką bierz, cp ma bodajze 9g

70 dni to troche długi cykl... zreszta sam bedziesz potem czuł że to juz nie to co na poczatku

Witam was bardzo serdecznie.
Przedstawiam najpierw odżyweczki:
-Xpand (z czarna nakrętką :) heh zapomiałem jak się nazywa) - brałem od 4 kwietnia aż do dzis (9 maja) << tak tylko dla info

- i właśnie dziś zakupiłem HP (na dokończenie cyklu)
- posiadam również Shock Therapy
- carbo

Moje pytanie brzmi : jak dawkować mam Horse Power, Shock Therapy i carbo aby nie wływały (o ile wpływają) na siebie? Oczywiscie dla DT i DNT.

Z góry dziękuję za szybką i pomocną odpowiedź.

Pozdrawiam całe SFD :)

hp- rano, po treningu/w jego porze/ a shock przed treningami.
carbo najczesciej przed i po treningu 30-70g.

1.hmm...ta miarka co dostalem w HP ma 20g dokladnie?
2. brać pół miarki rano i pół po treningu lub w jego czasie (DNT) czy zamiast polowek brac cała miarke?
3. dzis z rana wzialem pierwsza CAŁA miarke HP.. po 5 min zaczęły drżec mi usta..po 10 min juz cały czułem się jakbym był oblepiony watą szklaną.
To samo bylo przed chwila ( wziąłem poł miarki) .. :/ czy to jest normalne?
Moze jestem uczylony na to lub cos? Pomozcie! z gory dziekuje .. :) SOGasy poleca :)

to raczej normalne- jesli nie bedzie przesadnie nasilone- jest to zwiazane z oddziaływaniem alaniny- niestety w szybko działajacym zwiazku, niestety niestabilnie co zmniejsza jej efektywnosć a nasila pewnego rodzaju "uboczne odczucia".

Witam serdecznie, mam pytanie do osób zaznajomionych w temacie. Jestem laikiem, gdyż trenuje od 5 miesiecy w domu, dla poprawienia kondycji po rzuceniu palenia. Mam 28 lat i jestem generalnie chudzielcem.
Przechodzę do rzeczy, kupiłem drugi raz gainera "prolab n-large2" i tym razem oprócz bonusowego shakera dostałem taką oto kreatynę:





I teraz pytanie: czy ktoś miał do czynienia z czymś takim? Mam rozumieć, że tam jest ryboza, czy w związku z tym mam nie brać glukozy? I ogolnie czy ktos może sie wypowiedzieć na temat tego czegoś?

Na etykietce jest coś takiego:

Serving size: 3 capsules
Serving per container: 30
--------------------------------
Creatine Ethyl Esther HCL 600mg
D-ribose 600mg

Dzięki z góry za pomoc.

ps1. Mieszkam na wygnaniu na wyspach i nie mam dostępu do supli jakie na forum są w większości proponowane.

ps2. Tu jest link do tego czegoś http://powernutra.com/powercenter/powerwebsites/56.htm

Zmieniony przez - Levenborg w dniu 2007-05-11 18:07:57