wilson_npk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

7447

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 10.12.2021 (13:10)

Data rejestracji 05.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	PCT po 16msc cyklu testosteron Enanthate, badania, pytania	9	2017-10-06 17:30
Targowisko	Śliczne szczeniaczki rasy Yorkshire Terrier ! sprzedam szczeniaczki rasy yorkshire terrier , więcej informacji na gg : 4450207	0	2008-07-02 00:56
Odżywki i suplementy	X-pand-carbo-weider witam mam zamiar zacząc cykl : x-pand ;carbo ;weider mega mass 4000 . waga : 70 kg. moim celem jest nabranie kilku kg. suchej masy. diete staram się trzymac cały czas więc tu problemów nie ma , trening 3 razy w tyg. pon. klatka;triceps śr.	11	2007-04-22 16:17
Odżywianie i Odchudzanie	fotodieta może każdy kto ma aparat wrzuci do tego tematu zdjecia swojego pysznego szamania , opisze co i jak , by innym ciekła ślinka .. może dzieki temu , wspólnymi siłami stworzymy mega odżywcze jedzenie po którym 8 kg masy mięśnia przyjdzie w 8 dni <img	8	2006-10-19 18:30
Trening dla zaawansowanych	trening na mase witam ponownie, dużo czytałem tak jak mówiliście ,ułożyłem plan na mase i prosił bym o ocene. mam 16 lat 72 kg 175 cm poniedziałek : klatka , biceps sroda : plecy , triceps piątek : nogi , barki poniedziałek (klatka,biceps) : klatka	10	2006-03-27 12:50
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny witam prosze o ocene bądź zmiany treningu na mase : (wszystkie ćw. 5 seri po 10 powt.) poniedziałek : "klatka" 1 wyciskanie sztangi ławka płaska 2 wyciskanie sztangi ławka skośna 3 rozpiętki sztangielkami ławka płaska 4 przenoszenie	2	2006-03-25 13:30
Trening dla zaawansowanych	trening witam , mam prośbe :) zdaje sobie sprawe że to kolejny temat dotyczący treningu , ale mam modem :/ i zanim przeczytał bym o tym cokolwiek to minął by ruski rok . a więc konkretnie , prosze o ocene mojego planu zajęć :d mam 16 lat , 70 kg. wagi i	1	2006-03-06 22:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PCT po 16msc cyklu testosteron Enanthate, badania, pytania	2017-10-06 21:33
Doping	PCT po 16msc cyklu testosteron Enanthate, badania, pytania	2017-10-06 20:59
Doping	PCT po 16msc cyklu testosteron Enanthate, badania, pytania	2017-10-06 20:02
Doping	PCT po 16msc cyklu testosteron Enanthate, badania, pytania	2017-10-06 17:31
Galeria Zdjęć	17 lat do oceny	2008-04-17 23:45
Galeria Zdjęć	Kilka fotek, kilka pytan ...	2008-03-20 21:20
Trening w domu	Trening 15-tka na górna czesc ciała do poprawy i oceny.Bez sprzętu też można:D	2008-03-07 18:39
Trening dla początkujących	Naprawdę POCZĄTKUJĄCY	2008-03-07 18:33
Galeria Zdjęć	16 lat i 3 miesiace stazu ;] do oceny	2008-01-26 13:14
Odżywki i suplementy	"Dawkowania Różnych Kreatyn"	2008-01-21 23:11
Odżywki i suplementy	"Dawkowania Różnych Kreatyn"	2008-01-21 16:20
Odżywki i suplementy	Rywalizacja HST PePoNeNt & Dresik MAXYMALNA MASA	2008-01-04 16:19
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2007-11-22 22:16
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v3 !	2007-11-04 17:00
Odżywki i suplementy	Plakaty Vitalmax	2007-11-03 13:49
Odżywki i suplementy	Plakaty Vitalmax	2007-10-25 16:52
Odżywki i suplementy	Test - xp,cm3,inne czyli atak na masę by pati pods.str.63/64	2007-10-25 16:39
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2007-05-07 02:01
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2007-05-07 01:27
Trening dla zaawansowanych	ATLAS ĆWICZEŃ ONLINE	2007-05-06 01:38
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2007-04-27 16:15
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-04-26 15:10
Trening dla zaawansowanych	Potrzebna pachowa opinia o cyklu	2007-04-25 19:42
Odżywki i suplementy	Kreatyna - tego jeszcze nie było ;p? (pytanie)	2007-04-24 14:45
Odżywki i suplementy	X-pand-carbo-weider	2007-04-23 15:02
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-04-22 23:46
Odżywki i suplementy	X-pand-carbo-weider	2007-04-22 22:44
Odżywki i suplementy	X-pand-carbo-weider	2007-04-22 21:09
Odżywki i suplementy	X-pand-carbo-weider	2007-04-22 17:23
Odżywki i suplementy	X-pand-carbo-weider	2007-04-22 17:05