Po prostu... moze byc, bez zastrzezen...
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
45 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31442
...
Gugcio
Ekspert
Szacuny
1533
Napisanych postów
6182
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
64162
Ladne ciezary 
widac ze trening sluzy 
fajne filmiki sam bym z checia porobil ale masz fotografa i pusto na silce 
widac ze trening sluzy fajne filmiki sam bym z checia porobil ale masz fotografa i pusto na silce ...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
84647
Gugcio: wczoraj już było tak sobie. Zaczyna ostro siły brakować... regeneracja naprawdę dobrze mi zrobi... Zapieprzałem ostro 6 tyg. 
Z fotografem mam rzeczywiście dobrze. Sprawdza się także w roli kamerzysty oraz żony.
Pozdr.
Z fotografem mam rzeczywiście dobrze. Sprawdza się także w roli kamerzysty oraz żony.
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
Z fotografem mam rzeczywiście dobrze. Sprawdza się także w roli kamerzysty oraz żony
sporobowalbys napisalbys cos innego
Kurcze...
sporobowalbys napisalbys cos innego
Kurcze...
...
Herman2003
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1907
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
35840
sorry za offtop
BPL polubiłeś nagle firmę O. ??
BPL polubiłeś nagle firmę O. ??
http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/ <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
nie, dalej mam takie samo zdanie niezla firma jak kazda ma lepsze i gorsze produkty
czemu pytasz?
czemu pytasz?
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1907
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
35840
newermajnd
nie będę tu spamu robił
nie będę tu spamu robił
http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/ <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>
...
johnydepp
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
517
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7139
Za bardzo się nie znam, ale czy to dobrze, że tak się odchylasz przy ćwiczeniach na biceps (Młotki na przemian stojąc, uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem)? Może za duży ciężar....? Poza tym nie byłoby efektywniej oprzeć plecy o ścianę?
...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
84647
Taa, ciężar przy młotkach za duży, ale o to chodzi. Miałem trochę oszukiwać, a że nie potrafię, to już nie moja wina. 
Teraz już wiem, co było nie tak.
Przy uginaniu odchyliłem się dopiero przy 1-2 ost. powtórzeniach, o ile dobrze pamiętam (nie mam możliwości obejrzeć teraz filmiku, bo łącze nie nadąża).
Zaraz biorę się za obiadek. Urwałem się z 2-ch W-Fów, bo i tak mieliśmy siedzieć bezproduktywnie i patrzeć na zawody w siatkówkę... ******lę. Zaliczyłem 12 min na solarce, a zaraz zjem obiad. Dziś czeka mnie tylko niemiecki i mam praktycznie wolne do końca roku. Pięknie.
Teraz już wiem, co było nie tak.
Przy uginaniu odchyliłem się dopiero przy 1-2 ost. powtórzeniach, o ile dobrze pamiętam (nie mam możliwości obejrzeć teraz filmiku, bo łącze nie nadąża).
Zaraz biorę się za obiadek. Urwałem się z 2-ch W-Fów, bo i tak mieliśmy siedzieć bezproduktywnie i patrzeć na zawody w siatkówkę... ******lę. Zaliczyłem 12 min na solarce, a zaraz zjem obiad. Dziś czeka mnie tylko niemiecki i mam praktycznie wolne do końca roku. Pięknie.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Thiago2
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
35012
saib__ ---- ile dni ci szla przesylka (ester stack)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
problem kolegi. łączenie odzywek
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- ...
- 163
Następny temat
Co brać...
