dieta Montignac

Cześć Ysassa !
No to masz poważny problem z tą chorobą i dietą .
Mogę Ci tylko współczuć , bo niestety nic Ci nie doradzę .
Może poszperaj w inernecie ?
Życzę Ci zdrowia .
Pozdrawiam

Zazdroszczę Wam tego garneczka
Muszę sobie też taki kupić ale ostatnio tylko się czaję i czaję bo czasu brakowało ale teraz trzeba nadrobić i garneczek zakupić

Ysassa co do zatrucia to ja się wtedy zawsze objadam gotowanymi warzywkami i kaszami, ryżem oczywiście tymi nieoczyszczonymi:)

MAMONA kupiłam kaszę jęczmieną perłową pycha:) Miałaś rację, że jest pyszniutka i z tego co znalazłam w książce z tabelami IG to ma tylko IG 25:)
Ale i tak jej nie umiem połączyć z tłuszczami podobnie jak soczewicy mimo iż mogę ahhh;) taka mała psychiczna blokada

Wczoraj zrobiłam sobie tą kasze z sosikiem (pieczarek i cebulki + przyprawy duszone na wodzie) do tego tarta kalarepka i jogurcik chudy mmmm niebo w gębie:)

A własnie!
Do posiłków węglowodanowo - białkowych polecam Wam dziewuszki (no i chłopcy jak się tutaj jacyś znajdą;), jogurcik "Obory" ma 0,5% tłuszczu i jest zagęszzany pektyną i agarmem pycha:)
Niestety tej samej firmy owocowy 0% ma juz cukier wiec odpada ale naturalny go nie ma i naprawd polecam (taki zielony z krówką na opakowaniu)
No i sam agar też kupiłam bo nie jadam mięsa (poza kurczakiem i rybmaki) więc nie chciałam jeść galarety zrobionej z żelatyny wieprzowej a z agaru
jest pyszna:) Kupiłam torebeczke za 3,50 galaretka z a garu jest taka delikatniutka i lekko zielonawa ale naprawę dobra:)
Taka galaretka wg tabel IG ma coś około 40 IG więc możemy ją jeść:)
Jajeczka na twardo w takiej galaretce są po prostu mmmmm...
:)

Co do nektarynek kurde nie pamietam jakie maja IG ale możesz je jeść Ysassa na bank

buziaki:***

Waage ! Narobiłaś mi smaku na kaszę perłową , bo dawno jej nie jadłam .
Garnek na parę kup prędko , bo to dobra sprawa .Koszt od 40 do 120zł .
Pierwszy raz usłyszałam o tej galaretce - agar .
Z czego ona jest i gdzie ją kupujesz ? Czy tradycyjne żelatyny mają IG większe niż te z agaru ?
Tak się składa , że ja też używam jogurt "Obory" , choć smak jest specyficzny . Zależy co kto lubi ....
Hej!

czesc
mógłby mi ktoś odpowiedziec czy orzeszki ziemne prażone istotnie są nietuczące, tak jak wskazują na to ich IG oraz LG ( IG około 15 oraz LG/gram około 0.02 )?
jesli ktoś odpowie to z góry dzięki

Witam wszystkich, dopiero niedawno dowiedziałam się o tym forum i muszę przyznać, że bardzo mi się podoba, prześledziłam już część Waszych wypowiedzi o diecie Montiego i od jakiegoś czasu sama próbuję ale jeszcze brak mi dokładnych info o Zasadach więc będę śledzić dalej wypowiedzi i korzystać z Waszych doświadczeń.
Co do garnka do gotowania na parze można spróbować kupić po prostu taką wkładkę w tradycyjnym sklepie gospodarstwa domowego, o ile będzie pasowała średnicą do któregoś z już posiadanych garnków, swego czasu widziałam takie ale nie ręczę czy jeszcze można to dostać, sprytne a koszt niewielki.
Pozdrawiam wszystkich serdecznie,
Lola

Czesc. Chciałbym zaczac stosowac to diete. Ale za bardzo nie moge sobie ułozyc posiłku.A tak wogole to co znaczy IG?? bo na zadnych produktach nie ma takiego znaczka. Byscie moze wszyscy napisali co najlepiej lubcie jesc na sniadanie obiad kolacje.

Hejka! Wlasnie przedarlam sie przez wszystkie 168 stron tego forum i musze przyznac, ze odwaliliscie kawal dobrej roboty. Teraz, kiedy mam za soba lekture „Jesc aby schudnac” i wasze posty, jestem w pelni przygotowana, by zaczac zdrowo i normalnie się odzywiac.

Zawsze mialam z tym problemy i od mniej wiecej 14 roku zycia eksperymentowalam z dietami. Z anoreksji (52 kg przy 175cm) przeszlam na bulimie, a potem p prostu się roztylam do 87kg. Ten rok był naprawde szalony, bo do tego wszystkiego rzucilam palenie po 7 latach (a palilam ze 30 papierosow dziennie!). Ale Monti dal mi nadzieje, ze można jesc, być zdrowym i szczuplym. A IG dla mnie jest szczególnie waznym argumentem, bo rok temu okazalo się, ze mam te nieszczesna hipoglikemie reaktywna.

A zatem do dziela – wyciagam reke po zdrowie! Do uslyszenia wkrotce Montignac’owcy!

D-Kotka

Witam wszystkich zarowno starych jak i nowych montignacowcow!!
Nowwak polecam przeczytanie calego forum-wiele spraw Ci sie wyjasni...

Moja choroba juz sie troche uspokoila i zaczynam powoli wracac do montiego..pocieszaja ce jest to ze przy moich dolegliwosciach(mam cos w rodzaju brzusznej migreny ktora trwa np tydzien albo dwa-non stop)nie powinnam jesc slodyczy bo moga nasilic moje objawy-wiec mam szanse wyjsc z nalogu :)

wreszcie zaczal sie sezon na truskawki i poziomki!! macie jakies fajne przepisy? moze ktos umie zrobic jakis pyszny torcik z truskawkami a 'la monti...mniam

pozdrawiam

D-Kotka Witaj:)
mam nadzieję, ze odnajdziesz w MM to czego szukasz mocno tego Tobie życzę:)

Ysassa może serniczek z chudego serka homogenizowanego, białek, agaru (wersja z agarem dla wegetarian), do zagęstnienia albo żelatyna, fruktoza, cynamon i truskaweczki no i chudego mleczka troszkę galaretka bez cukru najlepiej samemu zrobić z kompociku owocowego i żelatyny bądz agaru:)
I pychotka:)

Pan MM robi się coraz bardziej zagmatwany wiedzieliście ze do tłuszczowych nie łączy się kefirów, chudego białego sera i jogurtów??
Różne książki różne wiadomości oj oj panie MM nie kręc tak;)

buziaki dla Wszystkich:)

Szukam wegetarian na diecie MM
Pozdrawiam
Dajma