trening 1
1. Podciąganie podchwytem
25x1 15x2 0x7
2.Dipy
25x3 15x4 0x8
3a. Rozpietki skos
10,5kg 3x10-15
3b. Narciarz z gumą
3x12-15
4a. Wznos boczny
10,5kg 2x12
4b. Swing na tył barku
10,5kg 1x15
5a. Modlitewnik
32kg 3x6-8
5b. Francuz
32kg 2x8
Ilość wyświetleń tematu: 256691
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły