KRATA NA lato 2021 wg Viki

No do oporu słodkości się wpycha to i brzuszek zapełnisz Hi hi

Chyba też spróbuje krzesełka - kiedyś robiłem super dunks i tam 4 minuty poszły ale to było już z dobre 10 lat temu (ale się staro poczułem)
Mam w tym szanse bo waga lekko pół śmieszna predysponuje do dobrego wyniku

Muszę jakąś tabelkę z wynikami zrobić

Paatik wyjaśniła to nie będę wchodził w dyskusje to i kłótni nie będzie
Ojan no właśnie ciekawe czy pompki wzmacniają czwórki ( ćwiczeń na nogi nie wykonuję żadnych jedynie 3-4 x w miesiącu pokręcę na rowerku 6min.) na tyle że zbliżę się czasem do innych Praca czwórek przy pompkach i przy krzesełku niby podobna zobaczymy.

Viki o tabelkę z prośbą do kabo




Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-05-01 09:15:17

na chyba razie nie ma do czego tabelki, bo mało chętnych no i nie ma żadnego współczynnika wymyślonego
bez współczynnika, o którym można podyskutować przez kilka stron tabelka się nie liczy, zapomnieliście już?

Kabo zawsze możesz pomyśleć nad jakimiś współczynnikiem długości nóg, jakieś punkty procentowe itp. No i kąt w kolanach trzeba mierzyć, żeby nie było że ktoś za wysoko siedzi

Kabo - a chętni chyba się zbiorą... trzeba po innych dziennikach pooglaszac. Łatwe ćwiczenie - do zrobienia wszędzie. Ty na działce tez możesz oprzeć się o murek i na Kreta poczekać ...

To może być niebezpieczne a jak nie zdąży do WC

Ale to chyba osobny temat z wyzwaniem trzeba będzie założyć
Tylko w jakim dziale?

Juz niech zostanie u Ciebie:)
Jakby co to chyba 2'30''; yt się uparł radio wyciszać...





Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-05-01 12:49:44