Paatik
Viki - z ust mi wyjęłaś...
...
Ekspert
Szacuny
13813
Napisanych postów
23349
Wiek
56 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
636519
...
Marcel_197
Ekspert
Szacuny
110
Napisanych postów
3897
Wiek
50 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
76182
niezmiennie zazdroszcze dwoch rzeczy.... nogi jak u konia i kompetencji w obszarze wszelkiego typu prac manualnych. Ja k***a skrecam meble z Ikea przez dwa dni
Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017
...
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
9160
Napisanych postów
16182
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
272461
Ikea to jest pryszcz. Kup Panie z Agaty do składania! To jest dopiero wyczyn...
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
_Szajba_
Ekspert
Szacuny
4353
Napisanych postów
10989
Wiek
53 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
552700
FighterXAż tak obniżasz kierownicę?
Aż tak to jest dokładnie 45mm
Muszę tylko nauczyć się jeździć z obniżonym siodłem, bo z tej perspektywy nie będę drogi widział
Hmm, meble to się w zdecydowanej większości samemu robi
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Ekspert
Szacuny
4353
Napisanych postów
10989
Wiek
53 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
552700
Tydzień zakończyłem miłym akcentem. Czterdzieści kilometrów na Zwift, non-draft, zero umiejętności, czysta moc 
A w tygodniu (recovery week) wyglądało to mniej więcej tak
Teraz sobie podjem, bo ostatnie 10 kilometrów jechałem z wątroby.
Czołem
Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-11-23 00:04:10
A w tygodniu (recovery week) wyglądało to mniej więcej tak
Teraz sobie podjem, bo ostatnie 10 kilometrów jechałem z wątroby.
Czołem
Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-11-23 00:04:10
5
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
9160
Napisanych postów
16182
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
272461
Mocno Panie!
Z wyników wychodzi, że musisz trochę schuść.
Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-11-23 05:37:24
Z wyników wychodzi, że musisz trochę schuść.
Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-11-23 05:37:24
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
kabo9
Ekspert
Szacuny
4895
Napisanych postów
15291
Wiek
50 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1180542
z arytmetyki to może tak, gorzej jak po schudnięciu z watów poleci
gratki za wyścig
Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-11-23 09:23:53
gratki za wyścig
Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-11-23 09:23:53
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11206
Napisanych postów
52117
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Piknie!
...
Ekspert
Szacuny
4353
Napisanych postów
10989
Wiek
53 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
552700
BzykuDGMocno Panie!
Z wyników wychodzi, że musisz trochę schuść.
Nieustannie próbuję
Waga waha się pomiędzy 80-82kg i ni cholery nie chce niżej. Może jak w domu będę mniej czasu spędzał na zewnątrz to coś drgnie, tu niestety jak nie zjem ile zjeść muszę to zaczyna chłodem po plecach ciągnąć.
kabo9z arytmetyki to może tak, gorzej jak po schudnięciu z watów poleci
gratki za wyścig
Może i tak być. A że jeśli się okazja nadarzy planuję jakiś start w jeździe indywidualnej na czas, waty mogą się przydać
Inna inszość, że jak już coś będzie spadać, to najpewniej z góry, a jakby nie patrzył do roboty też trochę mięsa potrzebuję.
DampazPiknie!
Dzięki
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Ekspert
Szacuny
4353
Napisanych postów
10989
Wiek
53 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
552700
To jeszcze przed wyjściem do pracy ubrałem Moją Lady w nowe/stare kółka
Się pochwalę
Nowe/stare kółka, prawie nowa kaseta Ultegry 11-25, szytki 19mm Competition bez śladów zużycia i oryginalne pokrowce
Się pochwalę
Nowe/stare kółka, prawie nowa kaseta Ultegry 11-25, szytki 19mm Competition bez śladów zużycia i oryginalne pokrowce
6
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
CrossFit wady i zalety
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- ...
- 244
Następny temat
Plan treningowy kalistenika
