Paatik
Viki - z ust mi wyjęłaś...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12192
Napisanych postów
22034
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627585
...
Napisał(a)
Marcel_197
Ekspert
Szacuny
109
Napisanych postów
3897
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
76176
niezmiennie zazdroszcze dwoch rzeczy.... nogi jak u konia i kompetencji w obszarze wszelkiego typu prac manualnych. Ja k***a skrecam meble z Ikea przez dwa dni
Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017
...
Napisał(a)
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
Ikea to jest pryszcz. Kup Panie z Agaty do składania! To jest dopiero wyczyn...
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
_Szajba_
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
FighterXAż tak obniżasz kierownicę?
Aż tak to jest dokładnie 45mm
Muszę tylko nauczyć się jeździć z obniżonym siodłem, bo z tej perspektywy nie będę drogi widział
Hmm, meble to się w zdecydowanej większości samemu robi
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
Tydzień zakończyłem miłym akcentem. Czterdzieści kilometrów na Zwift, non-draft, zero umiejętności, czysta moc 
A w tygodniu (recovery week) wyglądało to mniej więcej tak
Teraz sobie podjem, bo ostatnie 10 kilometrów jechałem z wątroby.
Czołem
Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-11-23 00:04:10
A w tygodniu (recovery week) wyglądało to mniej więcej tak
Teraz sobie podjem, bo ostatnie 10 kilometrów jechałem z wątroby.
Czołem
Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-11-23 00:04:10
5
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
Mocno Panie!
Z wyników wychodzi, że musisz trochę schuść.
Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-11-23 05:37:24
Z wyników wychodzi, że musisz trochę schuść.
Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-11-23 05:37:24
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
kabo9
Ekspert
Szacuny
4932
Napisanych postów
15291
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1180542
z arytmetyki to może tak, gorzej jak po schudnięciu z watów poleci
gratki za wyścig
Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-11-23 09:23:53
gratki za wyścig
Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-11-23 09:23:53
...
Napisał(a)
Dampaz
Ekspert
Szacuny
3330
Napisanych postów
4582
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
69622
Piknie!
Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team
Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
BzykuDGMocno Panie!
Z wyników wychodzi, że musisz trochę schuść.
Nieustannie próbuję
Waga waha się pomiędzy 80-82kg i ni cholery nie chce niżej. Może jak w domu będę mniej czasu spędzał na zewnątrz to coś drgnie, tu niestety jak nie zjem ile zjeść muszę to zaczyna chłodem po plecach ciągnąć.
kabo9z arytmetyki to może tak, gorzej jak po schudnięciu z watów poleci
gratki za wyścig
Może i tak być. A że jeśli się okazja nadarzy planuję jakiś start w jeździe indywidualnej na czas, waty mogą się przydać
Inna inszość, że jak już coś będzie spadać, to najpewniej z góry, a jakby nie patrzył do roboty też trochę mięsa potrzebuję.
DampazPiknie!
Dzięki
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
To jeszcze przed wyjściem do pracy ubrałem Moją Lady w nowe/stare kółka
Się pochwalę
Nowe/stare kółka, prawie nowa kaseta Ultegry 11-25, szytki 19mm Competition bez śladów zużycia i oryginalne pokrowce
Się pochwalę
Nowe/stare kółka, prawie nowa kaseta Ultegry 11-25, szytki 19mm Competition bez śladów zużycia i oryginalne pokrowce
7
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
Poprzedni temat
CrossFit wady i zalety
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- ...
- 244
-
Następny temat
Plan treningowy kalistenika
