Dmq92 - Wiosna 2022

Krajowe normalnie ida... Najlepsze jest to ze ludzie teraz zamawiaja wiecej niz do tej pory bo w domu siedza i to najpotrzebniejsze rzeczy buty, ciuchy, torebki itp

kaczo

ryba266

Co cię kawę do mnie nadal paczki z Chin dochodzą. W tamtym tyg dostałem słuchawki w tym tyg też będzie jedna. Już jest zarejestrowana w Holandii

To cie rozczaruje od wczoraj wszystkie paki zza granicy wstrzymane sa pracuje w firmie kurierskiej wiec info potwierdzone

Dzisiaj z alliexppressu moja paczkę odebrała więc coś tam jeszcze idzie

Pewnie była w kraju jeszcze przed tym całym sajgonem

patryk173

Pewnie była w kraju jeszcze przed tym całym sajgonem

Zamawiała 2 tyg temu więc zdziwko dzisiaj jak przyszła
Ciekaw jestem z iherbu kiedy dostanę, zamówiłem krótko przed tym sajgonem

.


Zmieniony przez - GWookie w dniu 2020-03-17 02:42:34

Siostra test negatywny. Gdyby byl pozytyw caly oddzial mi zamykaja w robocie. panika w ch** tu.

dmq92

Siostra test negatywny. Gdyby byl pozytyw caly oddzial mi zamykaja w robocie. panika w ch** tu.

Czemu panika, raczej dmuchanie na zimne. Całe szczęście że wynik siostry negatywny.

Dlatego ze byla odizolowala juz w holandii ponad tydzień potem w pl. Takze miala by objawy juz dawno gdyby cos mialo byc. Ja sie z nia widzialem z odleglosci na 5 min


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-03-17 10:00:31

Redu leci mocno, od piatku mam 0.2/0.3 na wadze w dol kazdego dnia i faktycznie to widac.
Wczoraj pull wszedl mi mega, byla ochota na wiecej ale trzymam sie planu.
Ppdciaganie ciezar ciala x10 x8 x7 x6
Tbar 4 serie dokladajac skupiając sie na dopieciu, nigdy mi tak dobrze nie wszedł.
Przyciaganie jednoracz(wioslo na wyciagu) mega je czuje duzo lepiej niz wioslo hantla po 12-15pow. Tu juz pompa okrutna. Gliceryna tobi robotę
Kolejny byl narciarz, skupienie na dopieciu i cxuciu.
2x maszyna na triceps ktora jest k***a mistrzowska. Nigdy bez kitu nigdy nie czulem tak dobrze calego tricepsa. Imitujaca ruch dipow. 10-12 pow caly czas wszedzie kontrolpwany ruch bez szarpania.
Na koniec unoszenie w opadzoe na tyl barków 20stkami po 12 pow zaorane, dziękuję dobranoc. szczerze powiem ze w ch** lepiej mi soe cwiczy u damiana. Jak na 1 treningu nie moglem sie odnalesc to wczoraj juz jak u siebie nic tylko nap*****lac.
Wszedzie 1-2 serie do upadku.

Dzis poleci push czuje ze bedzie ogien w szopie.
Waga 101.2

Leci 37.5 t3
1050 bolda
525 testa
525 mastera p
6-7j insy po tren
5 iu gh
I 1tab sally do 3 pierwszych posilkow co daje szalone 12 mg nie potrzeba nic wiecej.
Mam wrażeniena treningu ze mnie rozerwie pompa, wuskularyzacja tez coraz lepsza mimo jeszcze wysokiego bf. Najlepsza redukcja ever. Oby tak dalej.
40 min cardio ed, a zarcie to:
1 250 kury salata papryka
2 250 kury salata papryka
3 250 kury salata papryka 50g makaronu
4 300 kury 600 ziemniakow jablko
5 300 kury 5 tostow 400g malin

Liczac pełnowartościowe szalone +/- 300b 0t 250ww

A ja od dwoch dni leze w lozku cos mnie rozwalilo ale na szczęście nie ma goraczki... Ale tragedia zero treningu nawet cardio nie moge bo zadyszka ze oddychac nie idzie. Wkorwic sie idzie ale co zrobic... Miska tak pol na pol tak ze mostek poleci 200testa co 10-14 dni albo 100 raz na tydzien... Mam nadzieje ze szybko minie pzdr byku dobrze ze u ciebie z gorki