SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 39215

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
ajazy
Tsu...ja p******ę...


No
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
Jawor50

Kabo ładnie ,ile było prób pod nagrywanie

hehe, to był spontan, sprawdziłem że przy 120 jestem w stanie jakoś kontrolować głowę to nagrałem 130
ale więcej sił mnie kosztowała głowa niż samo wyciśnięcie, aż mi prawa ręka zaczęła zostawać taki skupiony byłem na głowie
mało brakowało a nagrania by w ogóle nie było bo miałem 9% baterii, więc tym bardziej o kolejnych próbach nie było mowy
ale skoro wycisnąłem to nie tak jak zwykle i przy końcu redukcji to chyba dobry prognostyk na grudzień

@Marek, czy Ty meldowałeś już wagę? Bo mogłem przeoczyć a coś muszę w tabelkę wpisać żeby policzyło punkty
@Paatik - to samo pytanie - co ja mam wpisać do tabelki? wagę poproszę i ilość powtórzeń do WW


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-10-15 09:57:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5939 Napisanych postów 9100 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345988
Marcin,waga jeszcze nie zameldowana --
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12193 Napisanych postów 22035 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627597
Waga jeszcze nie meldowana - wczorajsza próba to próbna próba była, więc nie ma co wpisywać. Juz poczułam jaka jest różnica między ww 30kg a 25kg - chyba wolę zjechać z wagą do 59,99kg first:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5939 Napisanych postów 9100 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345988
waga 59,99 tak bez sprawdzania to daje na ww 27,5kg w 1/2cc
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
no skoro wagi nie meldowane to połechtam chociaż przez chwilę swoje ego jedynką przy BP



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
Słuszna uwaga, żeby móc robić WW z 25 kg, to byś Paatik musiała do 52,4 kg zejść.. to byłby szkieletor, nie Paatik
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12974 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607824
Tsu wystarczy 54,99 dla mnie to nie realne, nawet poniżej 60,5kg nie moje teraz zejść. A akurat w WL przydałoby się mniej kg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12193 Napisanych postów 22035 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627597
O kurczę - jakoś głupio się przywiązałam do tego 25kg. Jasne ze to nierealne.
Czyli 27,5kg lub 30kg. W wWL robi to wielką różnicę:) w wMC jeszcze nie wiem, ale podejrzewam że też...
Było głupich śliwek w czekoladzie nie jeść...a Małż kupił, żebym taka zdzirowata w weekend nie była. Chciał dobrze, a wyszło jak zawsze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Szacuny 12138 Napisanych postów 30548 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131055
Paatik
O kurczę - jakoś głupio się przywiązałam do tego 25kg. Jasne ze to nierealne.
Czyli 27,5kg lub 30kg. W wWL robi to wielką różnicę:) w wMC jeszcze nie wiem, ale podejrzewam że też...
Było głupich śliwek w czekoladzie nie jeść...a Małż kupił, żebym taka zdzirowata w weekend nie była. Chciał dobrze, a wyszło jak zawsze.
Co za niewdzięczność!
Śliwki w czekoladzie to przepychota!
Większa niż żelki Haribo!


Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-10-15 11:22:31
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Progresja liniowa i plyo

Następny temat

Redukcja, siła, skok w dal

WHEY premium