SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 39744

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Hola,hola, u Fanssa dobrze jest
Wl 11ta albo 1sza
Sq 9ta albo 3cia
Regulamin na pierwszej stronie jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12989 Napisanych postów 20752 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608042
No jest, czytałam, za szybko mi sie przewinęło w dół i ta 11 i 13 to juz były do MC a nie do przysiadu Trzeba było rysunki zrobić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12250 Napisanych postów 22116 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628125
Jak kamera jest centralnie na 12.00 i lekko z góry to nagrywa się głownie ta część ciała, której nie mam ochoty demonstrować publicznie, nawet w legginsach.
Trudno nagram jeszcze raz.
A 40kg na cyckach mi zostało i się rolowałam...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
Viki, wyciskanie na godz.11:00/13:00, MC i SQ na 9:00/15:00. U Fanssa przysiad ok, wyciskanie niby też, tylko strój nieprawidłowy i Brutek wlazł w kadr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
Paatik
Jak kamera jest centralnie na 12.00 i lekko z góry to nagrywa się głownie ta część ciała, której nie mam ochoty demonstrować publicznie, nawet w legginsach.
Trudno nagram jeszcze raz.
A 40kg na cyckach mi zostało i się rolowałam...

rolka bez filmu sie nie liczy
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12989 Napisanych postów 20752 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608042
Ale komplikujecie

Tsu84
Viki, wyciskanie na godz.11:00/13:00, MC i SQ na 9:00/15:00. U Fanssa przysiad ok, wyciskanie niby też, tylko strój nieprawidłowy i Brutek wlazł w kadr.


Ale w regulaminie na pierwszej stronie MC jest 11 lub 13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5947 Napisanych postów 9106 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346135
KEBUL74
Paatik
Jak kamera jest centralnie na 12.00 i lekko z góry to nagrywa się głownie ta część ciała, której nie mam ochoty demonstrować publicznie, nawet w legginsach.
Trudno nagram jeszcze raz.
A 40kg na cyckach mi zostało i się rolowałam...

rolka bez filmu sie nie liczy


Jak najbardziej się nie liczy
Paatik czekamy na film z rolowania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421

3x 145



1x190






Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-10-07 21:22:41
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
Viki
Ale w regulaminie na pierwszej stronie MC jest 11 lub 13

Sorry Viki, faktycznie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12250 Napisanych postów 22116 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628125
Za rolke nie ma punktów - wiec filmik poszedł do kosza. I już zapamiętam na zawsze jak wl kręcić ....


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-10-07 21:26:56
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Progresja liniowa i plyo

Następny temat

Redukcja, siła, skok w dal

forma lato