Lokomotywa vs czołg

A tutaj coś się w ogóle będzie dziać???

za rok będę ich gonił , na razie CIERPIĘ

Deload a od poniedziałku w końcu poważne ciężary

mamy wtorek

A deload to znaczy cisza w temacie w ogóle???

może czołgu uznał że deload po przygotowaniach ogrodu do jesieni niespecjalnie nas zainteresuje


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-09-24 13:55:43

Dwojki robi i wstydzi sie przyznac, to przemilcza temat.
a za miesiac powie, ze to ja od niego odgapilem

Kabo - a jest jakaś materia, która nas póki co nie zainteresowała? Twój szoping, Fansa przedziałek na plecach, moje wynurzenia o Netflixie - jakoś wszystko jest powodem do szydery. Ale cisza??? Jak "oszyderzyć" ciszę?

Jak człowiek chcę chociaż chwili wytchnienia to nawet mu w poczekalni nie dadzą spokojnie posta napisać tylko wołają od razu

Trening siłowy robię wg rozpiski Ajazego ale nie było się za bardzo czym chwalić bo ani objętość ani ciężary nie powalają. Nawet mi to pasowało bo czasu mam mało ale jak zarządził deload to aż się zdziwiłem Jutro robię ostatni trening z deloadu i w sumie w piątek/sobotę powinienem zacząć już mocniejszy tydzień ale będę niedostępny od czwartku więc muszę przesunąć na poniedziałek. O tym jak bardzo mi brakuje czasu niech świadczy to, że w sumie w całych mistrzostwach europy siatkarzy widziałem jakieś 2 sety a i zapowiada się, że finału też nie obejrzę :/

Co do diety to na samej rezygnacji ze śmieci udało się wrócić do wagi sprzed urlopu. Miałem nadzieję, że dalej tak poleci ale się zatrzymało więc nie ma wyjścia i muszę wrócić do liczenia kcal.

O aktualnym tygodniu nie ma co pisać więc możę tylko wspomnę jakie przyjemności czekają na mnie w przyszłym tygodniu:
SQ 172,5 7S X 5P (60 SEKUND :P;D)
SQ 230 X AMRAP
MC 215 X AMRAP
WL 147,5 X AMRAP