...
Napisał(a)
Tutaj akurat racja-foty tego nie oddają ale na żywo robi o wiele lepsze wrażenie,nabity tak że masakra Zreszta moja narzeczona była zdziwiona że Ty nie startujący bo formę masz dobra
...
Napisał(a)
Bo nie widziala namiotu ze skory motywujace slowa. Trzeba cisnac dalej skoro widac efekty ^^
...
Napisał(a)
280 W 720 t 60t
1 wpc i olej lniany i makowiec moja szaleje z ciastami
2.3. Kasza jaglana, kurczak, papryka i ostry sos.
4. Kasza manna z owocami.
Destroza 50g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina
5.kasza manna, wpc, maliny i platki
6.Tosty z kurczakiem i papryka
Omega 3 3tab Olimp
Nac 1.5g
Zma sfd 3 tab.
Chrom 200 mg do 2 pierwszych posiłków wraz z Ala.
Debutir 1 tab
Sanprobi 1tab
Hepa 2tab
Przedtreningowo
1 tab tussi
200mg mnej porobilo jak mialo.
Szoty przestaje dawac.
beta alanina4g
Z towaru
Prop 700 BM
Novo 40mcg
Masteron p 350 week BM
Test i nandro base andro po 75mg.
Exe 3/4tab ed.
Insa do 3 posilku 10j, preworkout 5j, post workout 15j.
Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem.
Mega trening, wioslowanie koncem sztangi cwiczenie ktorego nie lubilem zaoralo mi plecy po mistrzowsku. Trening mega intensywny choc koncowka choroby odczuwalna jeszcze, lalo się ze mnie tak ze to szok. Oby same takie treningi. podokladane tez ladnie.
Dzis off bo po niedzieli i wczoraj zakwaszony w ch**.
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-04-09 07:20:28
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-04-09 07:21:07
...
Napisał(a)
Noo zwykle czułem tylko prostownik, teraz dopiero wyczulem jak to dokladnie robic. dopinam lopatki i sciagam lekko w dol i wtedy jest rozp******
1
...
Napisał(a)
Noo, pawel mi pokazal. Mega ciekawe cwiczenie, calkiem inny atak na biceps
...
Napisał(a)
Macie gdzieś jakieś filmiki tych ćwiczeń jak dokładnie wykonać ruchy itp... ??
Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-04-09 07:59:20
Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-04-09 07:59:20
...
Napisał(a)
Wioslowanie koncem sztangi oburacz to na yt znajdziesz bez problemu a to na biceps nagram jak Mateusza trafie na siłowni
2
...
Napisał(a)
Ok super dzięki , jestem ciekaw tego cwiczenia....
Poprzedni temat
Jaki testosteron na 1 cykl ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- ...
- 202
Następny temat
Wspomaganie po 40..
Polecane artykuły