dmq92 - z parówy w kabana [BLOG] - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452

Trener na bazie doświadczeń z 14 miesiecy współpracy.

Tutaj różnica 1 lipiec A 1 październik tego roku priorytet klatka i barki. Łapy to takie delikatne machanie od roku żeby nadgonic resztę. Myślę że działa.

Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-15 12:54:30

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

na klatce spora różnica

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

domino1664

Ekspert

Szacuny 1120 Napisanych postów 1999 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 91296

Gołym okiem widać a teraz piorytet na dwójki i na?

https://www.sfd.pl/Domino__Sopot_2021-t1194510.html

...

dmq92

Ekspert

Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452

Dwójki głównie. I też już znacznie poprawione względem tego co było. Teraz plecy

Od dziś stricte

...

mesja1905

Ekspert

Szacuny 14985 Napisanych postów 31298 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 211958

Podnieś gh w dzień pleców delikatnie

omerta 2

...

dmq92

Ekspert

Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452

E tam nie będę kombinować lecę ed i tyle. A dzień pleców mam 3x w tyg xD kto na to zarobi haha

...

mesja1905

Ekspert

Szacuny 14985 Napisanych postów 31298 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 211958

Haha nie przyjrzałem się tab treningowej

omerta 2

...

kaczo

Ekspert

Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266

Klatka pięknie ruszyła. A moja cały czas kuleje. Zobaczę co ten mój wymyśli zaraz ma dac mi wytyczne hehe

kaczo

...

dmq92

Ekspert

Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452

B 240 W 550 t 50
1-2 makaron z oliwa, papryka i kurczak.
3. To samo bez oliwy.
4.manna z płatkami sniadaniowymi, malinami i wpc.
5 omlet z budyniem waniliowym.

Omega 3 3tab Olimp
Nac 1.5g
Policosanol 20mg
Cynk K** 1 tab
Zma sfd 3 tab.
Chrom 200 mg do 2 pierwszych posiłków wraz z Ala.
Debutir
Sanprobi
Udca
Hepa

Przedtreningowo 2 tab tussi 400g kofeiny i szot z aakg.
Z towaru
Prop 700 genamed
Novo 40mcg
Masteron e 400 week androchem
Exe 3/4tab ed.
Cabaser 1/4week
Antek pw inj 50mg. Melia
Insa post workout 9iu.
Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem.

Trening wszedl Zaj**iscie dobrze dogrzany z dobrym humorem zrobiłem swoje raz dwa.

Jestem dobrej myśli. Ogółem Przemyslalem to i uważam że więcej nie znaczy lepiej więc czas zejść z npp które leciało jakieś 5 miesiecy u mnie i myślę że to się zaczyna na mnie odbijać. Wahania nastroju itp. Zobaczymy. A insa I gh zrobią robotę. W środę prawdopodobnie zacznę ja podawać też przed treningiem

4 tyg poczekam i zobaczę może dhb dodam. Antek widać że zaczyna działać uzylenie dziś po cardio było mistrzowskie całe czwórki dwójki, bok ud w żyłach tak kirewsko grubych że byłem w szoku mam film Ale słaba jakość. Jestem ciekaw bardzo co przyniesie jutro

. Plecy bardzo fajnie dziś czułem no ale nad techniką muszę popracować.

class="link" target="_blank">Tu wprowadź tekst linku...

Cukier po 2h i posiłku z 195 ww 103 wyszedł. Woec jutro leci 11 jednostek.

Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-15 21:39:20

...

lasican1

Ekspert

Szacuny 3186 Napisanych postów 15855 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 887281

To wiosło w sumie całkiem spoko ale możesz pokusić się jeszcze o to żeby trochę bardziej się pochylić i ewentualnie szarpiąc prostować się tak jak to robisz. Ogólnie nie ma tragedii

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat