Lokomotywa vs czołg

no to jest asekuracja ale jeśli by była na takim samym poziomie co mostek to bym uderzał o nią przy każdej minimalnej nierówności w prowadzeniu sztangi. Dlatego asekuracja jest niżej czyli tak czy tak najpierw bym dostał w mostek. Jedynie nie musiałbym rolować sztangi po brzuchu :)

Edit: Wiesz, że mówimy o WL a nie siadzie?


Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-11-10 18:40:20

Niestety nie wiedziałem. Choć ten mostek zasiał jakąś wątpliwość. Ale dlaczego odpuściłeś w siadzie.

A jakby ustawić asekurację wyżej i wdrożyć mostkowanie? Mostek się podniesie a w razie czego mostek opuszczasz, sztanga zostaje?

Odpuściłem bo poczułem że nie dam rady zejść pod kontrolą. Bylo trochę mało czasu na analizę i odruchowo zablokowałem i wstalem

Pomysł nienajlepszy, jeszcze jakbyś odpuścił a potem zrobił choć jeden siad z ciut mniejszym ciężarem.
No ale jak coś zabolało.
Nie ma co jęczeć, zdrowia życzę.

Hamowanie w najgorszym miejscu, no nic, trzeba trzymac kciuki, ze to nic powaznego.

Nic Ajazy nie pisze, więc może i to jest zgodnie z planem. Nie byłbym sobą, jakbym nie klepnął jak ja to widzę.
10kg skoki w dochodzeniu do roboczych to sobie zawodnicy co pracują na 100kg mogą robić. Tobie przez to wychodzi milion serii, zanim zbliżysz się do poprzedniego ciężaru roboczego. Mi się to bardzo nie widzi.

A co do ławki, posłuchaj drucha, któremu sztanga nie chciała wrócić do wyjściowej pozycji pewnie ze sto razy Chłopok, jak ma wracać, to raz, że jesteś wypełniony powietrzem i możesz w mgnieniu oka zmniejszyć rozmiar klaty a dwa (mój sposób) lekutko kierujesz sztange w stronę szyji (albo racka, może lepiej to obrazowo brzmi) i po zabiegu. Czołganko pod sztangą, ego w kieszeń, talerze zdjąć i do dom rozważać co poszło nie tak

Teraz zobaczyłem dopiero rozpiskę. Fans ma rację to była rampa na spartańskie kopyta a nie max w trójkach.

Ciężko komuś doradzić, bo uważam, że to indywidualne, ale dla czołga korzyści, powinniśmy tu poględzić trochę o rozpisaniu podejść w godzinę "W". Od pierwszej serii do ostatniej? We wszystkich bojach?

Nic Ajazy nie pisze, bo nie wie, jakie skoki Czołgowi pasują Jedni mogą co 20 lecieć, inni co 10 potrzebują, zależy. Czołg sam musi dojść do optymalnych skoków ciężaru.

Ajazy, pełna zgoda, ale...
...czołg mimo imponujących ciężarów na tym poziomie wtajemniczenia, jest bardzo niedoświadczonym zawodnikiem, więc warto mu trochę pomóc. Ja byłem wdzięczny za wszystkie wskazówki(nadal jestem. Apropo's nie dopisuj różnych nieśmiałych komentarzy zanim napiszesz swoje spostrzezenia co do moich wykonań. Oprócz siadów, bo jeszcze nie znalazłem w necie kolesia, który siada w podobny do moje, sposób, to reszta uwag jest bardzoooo mile widziana np ostatni Twój komentarz o moich ciągach). Czołg na koniec możne zignorować Twoje(nasze) komentarze, ale przynajmniej będziemy mieć czyste sumienie, że pomogliśmy ile było można.
Głupie porównanie, ale Wzorek wyciska czołga siadanie, widział ktoś kiedyś, żeby wspinał się taką rampą do roboczych serii?(nie wspominając o biciu 3RM)