Lokomotywa vs czołg

fanss

Pięknie czołgu. Pięknie

Dzięki

Tsubame33

No proszę, tez się musze nauczyć takie prostokąty na filmach wstawiać, jest jakaś appka do tego, czy to jakaś opcja na youtube¿ A ciężar taki, ze sobie tego nawet wyobrazić nie umiem i wcale na ciężki nie wygląda.

Znalazłem na youtube opcję. Też ekspertem od youtuba nie jestem i dosyć moozolnie się to u mnie zaznaczało ale jakoś się udało Poniżej masz screen ale nie wiem czy chłopaki będą zadowoleni, że Ci go pokazuję

ładnie, jest moc, aż się boję co będzie jak nie będziecie maksów z dupy podawać


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-10-22 22:23:21

ruski czołg

paawo

O grubo.

No chudo to już chyba nigdy nie będzie

paawo

Ładnie tylko chwyt sztangi i łokcie do D.

Pewnie nie tylko to - siadam jak umiem, ciągnę jak umiem i wyciskam jak umiem. Nikt mnie nigdy tego nie uczył a na siłce(jak chodziłem) też nie było od kogo podpatrzyć.

Ale te przysiady wyglądają bardzo przyzwoicie.
Te łokcie powinny być pod sztangą i trochę węższy chwyt moim zdaniem.
Po pierwsze zabezpiecza to odcinek piersiowy a po drugie to dużo więcej siły wyjdzie z takiego chwytu.
No się powtórzę grubooooo i wyglądało lekko.

fanss

A, i drugi wygląda na zaliczenie w IPF! (chociaż ciężko wyczaić bo jakiś plaster na dupe Ci wjechał na początku filmu i tak już został )

Nie wiem jak Ty to oceniasz Co prawda czułem sam podczas robienia, że pierwszy był za płytki ale jak Ty tą różnicę widzisz na filmiku to nie wiem

kabo9

ładnie, jest moc, aż się boję co będzie jak nie będziecie maksów z dupy podawać

trzeba będzie zacząć trenować

paawo

Ale te przysiady wyglądają bardzo przyzwoicie.
Te łokcie powinny być pod sztangą i trochę węższy chwyt moim zdaniem.
Po pierwsze zabezpiecza to odcinek piersiowy a po drugie to dużo więcej siły wyjdzie z takiego chwytu.
No się powtórzę grubooooo i wyglądało lekko.

Nad łokciami nigdy sie nie zastanawiałem ale z szerokością to byłby na pewno problem bo było by mi niewygodnie. Moja mobilność jest odwrotnie proporcjonalna do siły

Czołgu, na oko, a jak mam oceniać

Paawo, wszystko ładnie pięknie, ale jak masz bary pospinane, to o tych zasadach co piszesz to można tylko poczytać( po czym dochodzi się do wniosku, że nawet czytać się nie chce )

No gratki
Tak na dobrą sprawę, to w stosunku do postury jakaś taka mała ta Twoja dupa

A cały trening wyglądał tak jak na zrzucie. Jeśli mam być szczery to nie chcialo mi się dzisiaj strasznie i poszedłem z zamiarem, żeby szybko dobić do 200 w przysiadzie i dać sobie spokój. Ale w trakcie się ładnie rozruszałem no i poszło.

Tak se myślę, że trochę mi te zawody z fansem nie po drodze. Skoro jest juz nowy PB w siadzie to teraz by wartało w bieganiu się poprawić

_Szajba_

No gratki
Tak na dobrą sprawę, to w stosunku do postury jakaś taka mała ta Twoja dupa

160cm

ruski czołg

Skoro jest juz nowy PB w siadzie to teraz by wartało w bieganiu się poprawić

Nie gadam z Tobą