Rejestracja

drazekm luźne wpisy i moje filmiki

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: drazekm , luźne , wpisy , moje , filmiki

Ilość wyświetleń tematu: 194851

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12223 Napisanych postów 30631 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131770

drazekm
ojan
Ładnie Pan ciśniesz

A od kiedy my na pan :)
Janek muscle upy robię teraz rzadko ale o ile jest okazja i do tego pogoda to można pocisnac, ogólnie teraz priorytet idzie na siłę w wl i wzrost wagi, dzisiaj wskazała 67 kg.

To tak z uszanowania

1

...

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

panteon
Nie czujesz działania ale działa.
Ok

Nie czuję i nie mam spektakularnych postępów takich jakie miałem gdy brałem większe porcje mono, wtedy siła szła co trening a jak na razie wyglądało to tak

1

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424

Mam podobny dziennik, ale wszystkich ćwiczeń

Ciężko mi określić czy +10kg na 6 powt. w niecałe dwa miesiące to dobrze, ale wydaje się OK

Ciśnij dalej!

...

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

panteon
Mam podobny dziennik, ale wszystkich ćwiczeń

Ciężko mi określić czy +10kg na 6 powt. w niecałe dwa miesiące to dobrze, ale wydaje się OK

Ciśnij dalej!

Panteon u mnie to jest cały czas powrót do wyników i siły z przed redukcji a i tak jeszcze mi brakuje z 10 kg do tego co dźwigałem 6 lat temu no ale wage miałem wtedy 75 kg.

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424

Do 75kg na wadze też chcesz dojechać?

...

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

panteon
Do 75kg na wadze też chcesz dojechać?

Nie wiem do ile nie planuje, chcę więcej i to powoli realizuje a do ile wyjdzie się okaże.

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Trening
Muscle ups 1/2/3/4/5/6/7
2294+28=2322

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Trening
Muscle ups 1/2/3/4/5/6/7/8
2322+36=2358

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-10-16 14:28:21

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Trening
Muscle ups 1/2/3/4/5/6/7/8
2358+36=2394

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Trening
Muscle ups 1/2/3/4/5/6/7/8
2394+36=2430

https://www.youtube.com/user/marekdips

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Utrata na wadze na wakacjach nie stosując diety i treningów

Następny temat

Błyskawiczny konkurs letni # 2 : Kto ma na SFD największą moc w nogach?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły