Ilość wyświetleń tematu: 424299
. ruski czołgToście mnie z fanem zaskoczyli! - dalej sądzę, że kolana nie mają"chodzić na boki gdyż grozi to kontuzją kolan.W przysiadzie szerzej stopy ale też przede wszystkim kolana rozkładaj na boki. Schodząc w dół bardziej się skupiaj nad tym, żeby kolana się rozchodziły niż żeby się uginały. Jak je będziesz posyłać na zewnątrz to się ugną z automatu.
PaatikUważam, że kolana mają poruszać się w pionie - czyli bez ruchu do środka czy na zewnątrz. Przysiady to nie ćwiczenie na "ginekologu".I co teraz??? JUż myślałam, ze wiem co mam robić...
ojanruski czołgToście mnie z fanem zaskoczyli! - dalej sądzę, że kolana nie mają"chodzić na boki gdyż grozi to kontuzją kolan.W przysiadzie szerzej stopy ale też przede wszystkim kolana rozkładaj na boki. Schodząc w dół bardziej się skupiaj nad tym, żeby kolana się rozchodziły niż żeby się uginały. Jak je będziesz posyłać na zewnątrz to się ugną z automatu.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
ojan
ruski czołg
Anonim
Paatik
