Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

Nogi na żywo robią mega wrażenie.

w końcu jakieś bardziej przyziemne jedzenie, a nie mieszanki masła orzechowego z warzywami chińskimi ze zblendowanym brokułem i faszerowaną piersią kurczaka, czy jak to tam szło

:D

@Tomek @Dmq - Dzięki! Niby to tylko marne 63/64 cm aktualnie :D ale faktycznie tragedii nie ma. Wiadomo chciało by się więcej ale aktualnie nie na tym się skupiam.

@Kuba - już nie pamiętam kiedy ostatni raz jadłem kurczaka :d czy mieszankę chińską a o maśle orzechowym nie wspomnę

Ale jeszcze chwila! I pewnie będą jeszcze dziwniejsze kombinacje

Przede mną jeszcze chwila odsapnięcia.
31.10 - impreza hallowenowa
4-5.11 - weekend w Krakowie z małżonką

I potem cięcie
Listopad-grudzień(z przerwą na święta)-styczeń!
Myślę iż powinniśmy się z Przemkiem na spokojnie wyrobić

Wracaj do treningów i widzimy sie na Ustawce mam nadzieje :)
https://www.sfd.pl/Ustawka_Treningowa_SFD_w_F1_Fitness_Opole_!!!-t1156823.html 

O ale wstyd będzie z taką formą tam przyjść

Mowie o swojej.


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-10-27 17:36:24

Masz niecały miesiąc więc można przykręcić śrubę

Dobry Moonface nie jest zly Szamasz smacznie mimo to nie mozna powiedziec ze leci syf. Forma na fotach bardzo przyzwoita mimo sporej retencji niezle sie to prezentuje. Przed ustawka mini cut czy wszystko na luzie

Teraz leci ostatni tydzien luzu a potem juz z Przemkiem dzialamy aczkolwiek juz czuje mocne przejedzenie i nawet sam nie wiem na co mam ochote. Zadziwiajacy jest fakt ze mimo sporych ilosci jedzenia na bank sporo ponad zapotrzebowanie waga od 2 tygodni waha sie miedzy 109-111 kg i nic ponad to.

Ja miałem teraz tak samo, niby tylko ~6dni, aktywności tyle co nic, jadałem praktycznie tyle samo jak zapierniczałem ostro albo i więcej bo coś wpadało dodatkowo i waga praktycznie po tym tygodniu mniejsza

To je organizm tego nie ogarniesz :D