drazekm luźne wpisy i moje filmiki

_Szajba_

Z filmu obejrzałem głównie początek i koniec. Progres niesamowity. Gratulacje

Dzieki,tez tak pewnie ogladalbym ale jezeli ktos mialby cos podobnego w planach to lepiej obejrzec calosc jakie cwiczenia itp. nie wszystko jest na filmie bo robilem jeszcze dolny wyciag jednoracz i podciaganie hantla w opadzie tez jedna reka.
Progres nie jest az taki szybki bo baze w opinii znawcow tematu mialem od dawna zeby to zrobic.

Długi - ciężko obejrzeć. Ale obejrzałem oczywiście!
Z tego ujęcia kamery - z ziemi - to już w 16-17.dniu było zaliczone.

Co do motywacji - "kontuzja,choroba czy wreszcie zwykle zniechecenie i zdolowanie tym ze nie wychodzi"
Publiczne oznajmienie podjęcia się czegoś ma zniwelować zniechęcenie i zdołowanie. Na kontuzje, czy inne rzeczy nic nie poradzisz.

Porwałem się na MU i po pierwszym treningu mnie łokcie bolały, bo próbowałem nieodpowiednich dla mnie elementów. Także wróciłem do podstaw, bo taka była konieczność Potem bardzo rzadko udawało mi się wyskoczyć na drążki. No, życie..
Cel jest obrany w każdym bądź razie

W moim watku ale dobra rada dla Ciebie,kup sobie gumy jak sprobowalem MU zapierajac o stopy to guma sama wyrzucala mnie do gory bez zadnego uzycia sily,najpierw zacznij na kierownicy.

Mam gumę
Sorki za zaśmiecanie!

Nie nie chodzilo.mi o to ze ja powinienem napisac ta porade u Ciebie,jakiego koloru masz gume ?,ja czarna i fioletowa i ta fioletowa tak mnie wyrzuca jest mocniejsza.

Fioletowa (15-25kg)
http://allegro.pl/power-band-lateksowa-tasma-guma-do-cwiczen-apus-i6531020392.html

Popodciągam się, zrzucę trochę sadła i MU samo wejdzie!


Zmieniony przez - panteon w dniu 2017-08-11 11:41:04

Kto mi powie ktora reka odgrywa wazniejsza role ?

Wydaje mi się, że obie są ważne

ojan

Wydaje mi się, że obie są ważne

Tyle to sam wiem,wiec pytanie pozostaje,moze dalej je rozwine w jakim wypadku zrobie wiecej jak silniejsza reka bedzie na gumie czy na drazku ?

Wydaje mi się, że dużą rolę będzie odgrywać koordynacja ruchów. Jedna strona może sobie lepiej z tym radzić i siła ręki nie będzie miała takiego znaczenia. W jaki sposób możesz stwierdzić siłę ręki przy MU jednorącz? W tym przypadku pracują mięśnie całego ciała.