Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

Fritz & Paul Kalkbrenner - Sky and Sand - kosa nuta , ogólnie bardzo lubie Paula Kalkbrennera muzę, jego brata mniej ;)
No i film z którego pochodzi nuta też jak dla mnie mega - http://www.filmweb.pl/film/Berlin Calling-2008-484627 

No film też jest mega konkretny pamiętam jak za czasów robienia po 45 min cardio wlatywal co najmniej 2-3 x w miesiącu xD

u mnie wpadał za innych czasów ale lata młodości rządzą się innymi prawami

Domyślam się za jakich
Dokładnie! Potem będziesz miał co młodemu opowiadać ewentualnie będziesz wiedział przed czym ostrzegać

Kotlety kalafiorowe i krem paprykowy na wypasie! Nawet dzień Low Carb nie musi być nudny. PS. jajówa zimna jest konkret! Nie wiem czemu, ale mi zawsze zimne potrawy smakują bardziej "wyraziście" w sensie mocniejsze w smaku No, ale zimne jedzenie to trzeba polubić.

Tak jak mówisz mimo iż mam możliwość podgrzać jedzenie w mikrofali to właśnie lepiej smakuje mi zimne :D Bo też ten smak jak by bardziej czuję:> Pewnie że LC nie musi być nudny chwilę kreatywności i zawsze coś tam się wykombinuje żeby zapchalo a zarazem smakowało Tobie zresztą też pomysłów nie brakuję xD

Kolejny dzień bez treningu który przeleciał jak z bicza strzelił :) Od rana do południa praca, po pracy wybrałem się na zakupy do lidla i kauflanda żeby upolować trochę mięsa no i udało się wpadło coś koło 8kg kurczaka i drugie tyle indyka :) Tak więć starczy na trochę tego mięsa no i zapas wody bo w lidlu promocja
Teraz tylko na bieżąco warzywa i owoce i na miesiac wystarczy bo mialem zapas jeszcze z wcześniejszej wyprzedaży

TRENING

DNT

MISKA

1. Omlet marchewkowy z rabarbarem.



2. Bigos z piersi z indyka, ogórki małosolne, olej rzepakowy.



3. Bigos z piersi z indyka, ogórki małosolne, olej rzepakowy.



4. Szejk lodowy z masłem orzechowym i olejem kokosowym.



5. Omletto z truskawkami

Naszło mnie dziś na jakiś chłodny deserek bo upał był taki, że trzeba było się jakoś schłodzić! I wleciał szejk milion razy lepszy niż Mc'donalda :D Istny miód w gębie!
Omletem zakończę dzień i planuje jutro spać i spać i spać:) Wszystko co miałem zrobić jutro udało mi się ogarnąć dziś więc trzeba wypoczywać! Bo jutro w końcu na trening porzucać klamotami! Nie ukrywam, że po dwóch dniach przerwy zawsze wracam mega nakręcony i nabuzowany na trening! Mega spoko uczucie!

co w tym szejku siedzi, że taki dobry?

Olej kokosowy nierafinowany, masło orzechowe z solą morską, whey od AN słony karmel + aromat kokosowy od konkurencji

Dopiero znalazłem Twój temat, powiadomki, wybacz ostatnio nie po drodze przeglądnie mi forum
Jaki w smaku jest rabarbar? Bo szczerze chyba nigdy nie jadłem, a tu co i raz u kogoś widzę go w omlecie, przecież to kcal nie ma to czemu o tym nie wiedziałem