[BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja

Melo, ryżem z żelkami zaraziłem się u Banana ;) tak samo jak subwayem u Ciebie ;)
A z tymi smakami tak już jest. Jednemu będzie smakować a drugiemu nie. Z ryżem i mlekiem było spoko, podejrzewam że z wodą już będzie niedobre...
Tak samo kiedyś z bcaa, smak chyba czarna porzeczka, miał być taka petarda a do dzisiaj go mecze jak za karę :(

Btw fajnie że ktoś tu zagląda w ogóle ;))

Spokojnie, śledzę z ukrycia :D

bcca cola jest miazga

MAX11

Spokojnie, śledzę z ukrycia :D

Właśnie się zdemaskowałeś ;p

redukcjia1

bcca cola jest miazga

Cola czeka w kolejce na swoją kolej, najpierw muszę przerobić ta porzeczke ;) bo jak otworzę nowe to na pewno już jej nie ruszę ;D

Dla mnie czarna porzeczka jest mega, kwestia gustu :) Co do smaku coli miałem próbkę i powiem, że nie przypomina w smaku jej nawet trochę, ale dosyć przyjemne i tak

Ja kiedyś wciągałem kreatynke o smaku jakimś cytrusowym, nawet nie pamiętam jakim. I na początku wchodziła jak złoto.. a później coraz gorzej Z kolei teraz mam jakaś bezsmakową, to na początku aż mnie po niej cofało delikatnie, a teraz wchodzi jak woda

Więc wszystko to kwestia przyzwyczajenia organizmu, dlatego teraz jak mam WPC to codzienny inny smak, żeby się nie przyzwyczajać za bardzo

Nom ile ludzi, tyle opini ;)
Ja zazwyczaj mam chociaż dwa białka otwarte i zależy na które mam ochotę i do czego akurat używam ;)



06.04.17 - Czwartek - DNT
Praca, pogoda nieciekawa, mało łba nie urwie ;p
Jutro trening, wg planu ma być fbw, ciekawe co to wyjdzie bo mam takie zakwachy na doopie że szok ;D
Mam nadzieję że uda się bez problemu, jedna sprawę udało mi się przełożyć na inny dzień i myślę że nic więcej nie wyskoczy.
Wypiska zrobiona można jechać dalej, byle do rana...


Szama
1. Devolaye, ryż, marchewka z groszkiem.
2. To samo co 1.
3. Bułki żytnie, masło, ser smażony, szynka swojska.

BTW - 160/90/160






Trochę się zgapiłem że święta już tak blisko, i dopiero wczoraj zacząłem robić wędline dojrzewająca. Ale to nic, zje się po świętach ;D


2x polędwica i 1x schab ;)


Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-04-07 02:05:27

07.04.17 - Piątek - DT
Nie spodziewałem się że FBW w Piątek tak ładnie mi pójdzie ;). I raczej zostaje taki plan ;)
Po treningu jeszcze pomagałem przewieźć ciotce płytki betonowe (chyba z 60kg jedna) więc trening prawie razy dwa hehe ;D

Trening
FBW
1. Przysiad 80kg/5 90kg/5 95kg/5 100lgkg/5
2. MC 90kg/5 100kg/5 110kg/5 115kg/5
3. Podciąganie 5/5/5/5.
4. Wyskanie płaska 55kg/5 60kg/5 65kg/5 70kg/3
5. OHP 40kg/5/5/5/5
6. Wioslowanie sztangą 60kg/5/5/5/5.
7. Wznosy bokiem 7kg/12/12/12/12.

Szama
1. Kiełbasa biała surowa upieczona, szynka z kotła.
Po treningu.
2. Ryż Basmati na mleku z wpc, skittlesy, haribo.
3. Gzika z pyrami
4. Makaron z kurczakiem i sosem bolońskim. Lays z pieca.

BTW - 220/90/360

ostatnio modne te Chipsy z pieca - warte ceny? i FBW to fajny trening, sama bardzo czesto wplatam fbw w plany treningowe. Teraz na redukcji to mam go aż 3 razy.

natalijka

ostatnio modne te Chipsy z pieca - warte ceny? i FBW to fajny trening, sama bardzo czesto wplatam fbw w plany treningowe. Teraz na redukcji to mam go aż 3 razy.

Nie tyle co modne, co bardzo dobre według mnie, a dodatkowo mają ok. 9g fatu i jakoś 70g węgli