[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

dideek

podliczylem sobie dzis makro z calego dnia
ciekawy bylem jak to wyglada

~3500kcal

i na 3500 udaje Ci się utrzymywać wagę ?

Tak

W czasie, kiedy przytyłem jakieś 10kg metabolizm zdążył się bujnąć, a zapotrzebowanie się zwiększyło z uwagi na zwiększenie wagi

Do tego trenuję systematycznie

A jeśli chodzi o mnie, reaktywuje przygotowania do zawodów, ale tym razem bez spiny, na spokojnie, pod okiem Norberta Fenixa, zaczynamy od przyszłego tygodnia, moja forma trochę się zmieniła, przybyło jeszcze trochę miąska, mimo, ze to miała być redukcja

Ale dobrze, tak ma być

Dziś dowiedziałam się, że mam meeega pospinane kaptury, najszersze grzbietu, pracuje w klubie fitness, i trenerzy pokazali mi ćwiczenia , które powinnam wykonywać, dodatkowo zauważyli, że w wyciskaniach, czy w uginaniach śmiesznie ruszam głową przy każdym powtórzeniu(jakbym miała zębatkę- jak gołąb- pytali czy nie boli mnie kark, i takie ruchy są niebezpieczne, a jednak tego się wyuczyłam przez te kilka lat treningów, śmiesznie, będę musiała się tego oduczyć

Mogę podpytać o aktualną wagę? :)

strzelaj !!

nie no nie będę ściamniać, zajrzałam już do profilu to po zabawie

fajnie wyglądasz ^^

po obfitym posiłku 65 :D Akurat wtedy sprawdzalam czy waga dziala

e tam, ja się wagą nie przejmuje, mi 3kg do nadwagi brakuje wg. BMI, pod 67 kg teraz podchodzę pewnie

grunt to dobrze wyglądać, cyferek na czole nie mamy na szczęście


Zmieniony przez - Skelque w dniu 2016-09-05 19:47:08

Ulaaala będę kibicowal

No to fitnesska nie ma ch...a we wsi, co by klasyka zacytować. Feniks to masowy producent bikiniar, na pewno będzie rewelacyjnie! Wrzucaj czasem jakieś wpisy, fajnie będzie podpatrzeć jak pracują zawodniczki u Tymczaka (o ile ci wolno i ci się chce).