[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

chudywysokigrubas

Hmmm, trening 2h po jedzeniu? Jaki wy macie układ dnia, że macie takie możliwości w ogóle?

Pracuję tak samo jak moja żona i nie widze problemów z rozkładaniem posiłków. Kwestia z optymalizowania pewnych spraw.

Człowiek osuplowany, to człowiek szczęśliwy

Burn4All z wygranego konkursu Sklepu SFD

Wrzuć jak możesz skład blue magic, albo podeślij mi na PW. Bo ja mam wersje 60 caps, z zeszłego roku jeszcze i ciekaw jestem różnic.

- Kofeina - 250mg
- Guggul (10% Guggulsterones) -150mg
- citrus aurantium 30% - 100mg
- hordenine - 50mg
- yoha HCL - 10mg
- Vinpocetine - 10mg
- alpha yoha(rauwolscine) - 5mg

Zastanawiam się, czy Blue Magic suplementować tylko w DT przed treningiem, w DNT tylko Burn4All, a na ostatnie 3tyg dorzucić solo yohe do DNT
czy Blue Magic codziennie (DNT rano, DT przed treningiem) a Burn4All podjadać np. w DT rano


pierwsza opcja mi sie bardziej widzi, tylko zastanawiam sie, czy to nie będzie tak, że yoha będzie w pół działała, w pół nie [bo 4/7 dni w tygodniu], i teraz nie da efektow sensownych, a kiedy dorzuce solo to 'efektywnosc' johy się skończy

ktoś, coś?


Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-05-09 16:48:38

ja bym wybrał "ciurkiem "

czyli codziennie blue magic przez 45dni?
zaczynam stosować za tydzien we wtorek i do konca czerwca wtedy by zszedł


Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-05-09 17:21:36

wystartujesz i zobaczysz jak ci podejdzie i wtedy podejmiesz decyzje

nie pomogles, ale ok

chodzi mi o czysto teoretyczne dzialania
dzialanie johy te 4dni na 7, pozniejsze dzialanie po takim uzytkowaniu etc.

Jak w teorii jest to nie wiem, ale w praktyce jak brałem yohe w końcówce redukcji to nie widziałem różnicy między dawkowaniem codziennym a dawkowaniem tylko przed treningami (chociaż w końcówce treningi , w tym aero, wypadały 5-6 razy w tyg, czasem brałem dwie porcje dziennie). Dla mnie ten dzień czy dwa w tygodniu jak nie brałem yohy roznicy nie robił. Nie wiem czy Ci pomogłem no i pewnie co osoba to inna opinia.
Tak samo teraz, w dni Carb Nite nie będe brał bo to nie ma sensu.


Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2016-05-09 19:04:41