kuba_n
jakie wyniki osiągnęli zwycięzcy ?
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
...
Ekspert
Szacuny
230
Napisanych postów
9129
Wiek
48 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
130480
...
Sevenload92
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
5829
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
45650
1
...
*ViQ
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
1059
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28471
jakie miales wiec wyniki?
...
Iness
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
12385
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
51784
Z tymi problemami z kręgosłupem to wątpię, by startował w trójboju
...
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
1059
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28471
kto wie haha 
...
dideek
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111571
1.Nie brałem udziału
2.Nie wiem jakie wyniki, bo chwile po rozpoczęciu ciągów zwinąłem się po torbę i na trening
3.WPC częstowała Asia - dziękuję
tak, userka SFD, śledzi dziennik
2.Nie wiem jakie wyniki, bo chwile po rozpoczęciu ciągów zwinąłem się po torbę i na trening
3.WPC częstowała Asia - dziękuję
tak, userka SFD, śledzi dziennik
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
beyourselfbefit
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
80
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1083
Nie ma sprawy - polecam się :D
...
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111571
Leniwy dzień, zraz omlet kolejny [mięcha brakło] i na 19:57 po pannę na dworzec.
DNT
Omega 3 – suma EPA i DHA – 1090mg
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
chudywysokigrubas
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
549
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
12768
Ej, a co sie robi z omletem, jak mi po zdjęciu na talez opada? Robie sobie ostatnio z 5-6 jajek, białko dobrze ubite, rośnie zayebiście, ale na talezu opada. Jak tego uniknąć?
...
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111571
Ja robię metodą Wojtka, tj.
Ubijam, wszystko mieszam, na patelnię -> Kiedy się zetnie lekko po bokach to razem z patelnią do piekarnika na 8-10minut. Po wyjęciu jest taki jak na zdjęciu
Ubijam, wszystko mieszam, na patelnię -> Kiedy się zetnie lekko po bokach to razem z patelnią do piekarnika na 8-10minut. Po wyjęciu jest taki jak na zdjęciu
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Początki IF - potrzebne porady i pomoc dla żółtodzioba
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- ...
- 268
Następny temat
Dieta IF do sprawdzenia
