beyourselfbefit

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1083

napisanych postów

Imię Joanna

Nazwisko Kwiatkowska

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie dziennik: http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy__Beyourselfbefit-t1089441-s3.html#post5

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.05.2020 (14:09)

Data rejestracji 07.02.2015 (18:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dzienniki Treningowe	Dziennik treningowy - Beyourselfbefit cześć! mam na imię asia, mam 18 lat i pochodzę z włocławka. od dłuższego czasu zaczytuje się w forum, a szczególnie w dziennikach i stwierdziłam, że bardzo chętnie sama taki poprowadzę. odżywiam się zdrowo, trenuje siłowo i aktualnie jestem na	107	2015-09-25 20:45
Ladies SFD	tabletki antykoncepcyjne Kontracept cześć. lekarz mi przepisał tabletki kontracept i jestem ciekawa jakie są wasze opinie na ich temat. dodam, że naczytalam się w necie iż kobiety strasznie po nich tyją, miałam wcześniej tabletki novynette, stosowałam je 7 miesięcy i nie zauważyłam	2	2015-10-28 11:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	SEMINARIUM: ŻYWIENIE W SPORTACH WALKI	2016-05-17 14:31
Dzienniki Treningowe	Dziennik treningowy - Beyourselfbefit	2016-05-06 20:57
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat	2016-03-20 19:03
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat	2016-03-09 13:13
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat	2016-03-09 13:02
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat	2016-03-09 12:59
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat	2016-01-24 10:49
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat	2016-01-20 14:18
Dzienniki Treningowe	[DT] Dideek & Fitnesska	2016-01-18 09:31
Dzienniki Treningowe	[DT] Dideek & Fitnesska	2016-01-11 20:56
Dzienniki Treningowe	[DT] Dideek & Fitnesska	2015-11-26 20:22
Dzienniki Treningowe	Dziennik treningowy - Beyourselfbefit	2015-11-26 18:39
Dzienniki Treningowe	Dziennik treningowy - Beyourselfbefit	2015-11-26 18:38
Dzienniki Treningowe	Dziennik treningowy - Beyourselfbefit	2015-11-25 20:38
Dzienniki Treningowe	Dziennik treningowy - Beyourselfbefit	2015-11-20 19:57
Dzienniki Treningowe	DT- AngelikaI	2015-11-20 16:08
Dzienniki Treningowe	[DT] Dideek & Fitnesska	2015-11-20 16:07
Dzienniki Treningowe	pat34 - Living Life On Your Own Terms	2015-11-20 11:10
Dzienniki Treningowe	[DT] Dideek & Fitnesska	2015-11-19 20:31
Dzienniki Treningowe	pat34 - Living Life On Your Own Terms	2015-11-19 15:37
Dzienniki Treningowe	Dziennik treningowy - Beyourselfbefit	2015-11-19 15:33
Dzienniki Treningowe	Dziennik treningowy - Beyourselfbefit	2015-11-18 18:24
Dzienniki Treningowe	Dziennik treningowy - Beyourselfbefit	2015-11-18 18:15
Dzienniki Treningowe	Dziennik treningowy - Beyourselfbefit	2015-11-18 15:16
Dzienniki Treningowe	Dziennik treningowy - Beyourselfbefit	2015-11-18 13:54
Dzienniki Treningowe	[DT] Dideek & Fitnesska	2015-11-18 13:53
Dzienniki Treningowe	Dziennik treningowy - Beyourselfbefit	2015-11-17 22:15
Dzienniki Treningowe	Dziennik treningowy - Beyourselfbefit	2015-11-17 19:29
Dzienniki Treningowe	Dziennik treningowy - Beyourselfbefit	2015-11-17 19:06
Dzienniki Treningowe	Dziennik treningowy - Beyourselfbefit	2015-11-17 09:14