fitnesska95
Fajny kisielek Skarbie :) U mnie spoczko, jestem sobie w hotelu, przed chwila zmienilam pokoj, bo w moim nie dzialal kaloryfer, za to na moim brzuchu zadziałał :D
DNT
BRAK
Biednie
...
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
598
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9328
Fajny kisielek Skarbie :) U mnie spoczko, jestem sobie w hotelu, przed chwila zmienilam pokoj, bo w moim nie dzialal kaloryfer, za to na moim brzuchu zadziałał :D
DNT
BRAK
Biednie
...
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
598
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9328
Błąd z dietą, jeszcze raz
...
dideek
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111571
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
:(
jakby co, to tam nie ma gołych dziewczyn, tym bardziej rar.
Zmieniony przez - Maksyms II w dniu 2016-01-23 21:11:09
jakby co, to tam nie ma gołych dziewczyn, tym bardziej rar.
Zmieniony przez - Maksyms II w dniu 2016-01-23 21:11:09
...
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111571
1
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Zawsze tak jest 
Jak stopniowo dodajesz kalorii oczywiście
Jak stopniowo dodajesz kalorii oczywiścieDziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
natalijka
Ekspert
Szacuny
3098
Napisanych postów
8555
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
321811
To u mnie na odwrót, niby redukcja a wcale nie spada (no nieznacznie...). U fitnesski spoko krata :)
Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-01-24 10:23:25
Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-01-24 10:23:25
...
beyourselfbefit
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
80
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1083
Didek! opanuj się i nie jedz świństwa, potem znowu się zalejesz i będzie płacz, że ujemny bilans kaloryczny, daj z siebie wszytko, bo jednak na masie nie trudno o porządne zalanie fatem.
Z wyrazami podziwu, że w ogóle masujesz;
Blondyna :*
P.S. No Maru nie machaj tym tyłkiem tam bo zaraz rzesza mężczyzn Ci hotel zaatakuje :D
Z wyrazami podziwu, że w ogóle masujesz;
Blondyna :*
P.S. No Maru nie machaj tym tyłkiem tam bo zaraz rzesza mężczyzn Ci hotel zaatakuje :D
...
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111571
Ozzy 
Natalia - Ty masz większe kcal, niż ja
Asia - Będę jadł świństwo, ale w zakresie makro
A Martyna wywijała u siebie w domu, przed rodzicielką
Natalia - Ty masz większe kcal, niż ja
Asia - Będę jadł świństwo, ale w zakresie makro
A Martyna wywijała u siebie w domu, przed rodzicielką
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
*ViQ
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
1059
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28471
wchodze w plik a tam szynka 
tluszcz jest potrzebny zeby bylo cieplej w zimie haha
tluszcz jest potrzebny zeby bylo cieplej w zimie haha
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Początki IF - potrzebne porady i pomoc dla żółtodzioba
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- ...
- 268
Następny temat
Dieta IF do sprawdzenia
