BO Świat Jest Zbyt Duzy Zeby Byc Małym
...
Napisał(a)
Już tyle supli zjadłeś że powinieneś mieć zapas miarek.
A jak nie to https://sklep.sfd.pl/Ultimate_Nutrition_Komplet_Miarek-opis445.html
A jak nie to https://sklep.sfd.pl/Ultimate_Nutrition_Komplet_Miarek-opis445.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
olimp creatine xplode- na pudelku jest napisane ze 1 porcja dziennie czyli5g czyli3,6g mixa kreatyn, ale mysle ze to za malo. Lepiej chyba standardowo nie? przed i po tren. po 5g i dni nie tren. po 5 g ?
...
Napisał(a)
Część tego mixa olimp xplode stanowi keratyna HCL, którą zapodaje sie w troche mniejszych dawkach niż "klasyczne", ale ogólnie tak jak Ty piszesz też bęzdie ok
ogólnie wiadomo jak to jest z opakowaniami i dawkami na nich, które często wynikaja z przepisów czy innych tego typu spraw
ogólnie wiadomo jak to jest z opakowaniami i dawkami na nich, które często wynikaja z przepisów czy innych tego typu spraw
1
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
będzie spoko
1
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Jak odżywki stosuje się w sportach walki
rano; witaminy i minerały
przed treningiem: BCAA 10 g
po treningu: czy tu może być zamiast BCAA, gainer (bulk), który w składzie również ma aminokwasy + 20g białka i 50g węgli ? bezpośrednio po treningu ?
wieczorem: ZMA
rano; witaminy i minerały
przed treningiem: BCAA 10 g
po treningu: czy tu może być zamiast BCAA, gainer (bulk), który w składzie również ma aminokwasy + 20g białka i 50g węgli ? bezpośrednio po treningu ?
wieczorem: ZMA
...
Napisał(a)
KingKoksingJak odżywki stosuje się w sportach walki
rano; witaminy i minerały
przed treningiem: BCAA 10 g
po treningu: czy tu może być zamiast BCAA, gainer (bulk), który w składzie również ma aminokwasy + 20g białka i 50g węgli ? bezpośrednio po treningu ?
wieczorem: ZMA
Może być tak jak napisałeś.
Ten bulk oczywiście wliczany w bilans
W sportach walki również fajnie sie sprawdza beta alanina + kreatyna.
W gorsze dni mozną wrzucić kofe przed treningowo
Można też pomyśleć o preparatach na stawy
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
1.W jakim czasie najpózniej mogę wypić odzywke białkowe ( izolat) po treningu ? Bo bezposrednio po mi bardzo cieżko wchodzi gdyż jestem zapchany wodą po treningu.
2. Czy mogę łączyc izolat z kreatyną w jednym szejku ?
Zmieniony przez - macciekk02 w dniu 2015-11-16 18:15:30
2. Czy mogę łączyc izolat z kreatyną w jednym szejku ?
Zmieniony przez - macciekk02 w dniu 2015-11-16 18:15:30
...
Napisał(a)
1 Mozesz odpocząć z 20 minut spokojnie
2 mozesz łączyć
2 mozesz łączyć
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
ile brac kazeiny na noc ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- ...
- 133
Następny temat
łączenie suplementów, problem
Polecane artykuły