Ale masz doyebane te łapska, masakra...
Plecy małe nie są, ale przy takich nogach, łapach, faktycznie lekko odstają
Plecy małe nie są, ale przy takich nogach, łapach, faktycznie lekko odstają
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
21512
Napisanych postów
30767
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870193
...
Napisał(a)
CienkiGosciu
Ekspert
Szacuny
1224
Napisanych postów
1487
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
24181
Przemek - pozniej dodam podsumowanie i wiecej fotek - widac ze rece wlasnie mam male. Od zawsze ubolewalem z ich powodu bo chcial bym miec jak Rich Piana 
ale ogolnie to moja slabsza partia. Z reszta jak kazda ale nad ramionami pracuje ciagle..
ale ogolnie to moja slabsza partia. Z reszta jak kazda ale nad ramionami pracuje ciagle.....
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
Za Eminema - Sing For The Moment sog :)
Fajne ćwiczenia z bicepsem robiłem podobnie, ale jednak wolę oprzeć ręce na ławce i wtedy uginać :)
Fajne ćwiczenia z bicepsem robiłem podobnie, ale jednak wolę oprzeć ręce na ławce i wtedy uginać :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1224
Napisanych postów
1487
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
24181
Dzis polecialem jedzeniem takim jak lecialem zawsze na masie
Spaghetti:
I wypiska calego dnia:
Lay's prosto z pieca - jak oceniacie? Mlo tluszczu, malo cukru. Po prostu ziemniak. Nadaje sie na mase? Jadalem zawsze i jakos specjalnie nie widze negatywnych skutkow
Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-24 21:55:05
Spaghetti:
I wypiska calego dnia:
Lay's prosto z pieca - jak oceniacie? Mlo tluszczu, malo cukru. Po prostu ziemniak. Nadaje sie na mase?
Jadalem zawsze i jakos specjalnie nie widze negatywnych skutkow
Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-24 21:55:05
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1224
Napisanych postów
1487
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
24181
PODSUMOWANIE 3 TYGODNI !
To tak. Waga dnia 05.08.2015 - 103kg
tak to wygladalo:
https://www.sfd.pl/Dymitr_Zasada__DEBIUTY_2016-t1083820-s8.html
Dziś waga:
Fotki daje w podobnych pozach zeby bylo widac czy cos idzie czy nie
Slabe tlo bo nie widac jaki gruby brzuch
Jakis progres jest?
edit: odzywac sie o tym przedramieniu z poprzedniej strony bo nie wiem czy sie cieszyc czy plakac jak to wyglada u zawodnikow?
Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-24 22:02:26
Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-24 22:02:43
To tak. Waga dnia 05.08.2015 - 103kg
tak to wygladalo:
https://www.sfd.pl/Dymitr_Zasada__DEBIUTY_2016-t1083820-s8.html
Dziś waga:
Fotki daje w podobnych pozach zeby bylo widac czy cos idzie czy nie
Slabe tlo bo nie widac jaki gruby brzuch
Jakis progres jest?
edit: odzywac sie o tym przedramieniu z poprzedniej strony bo nie wiem czy sie cieszyc czy plakac
jak to wyglada u zawodnikow?
Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-24 22:02:26
Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-24 22:02:43
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Dobrze jest gruby, jedziesz dalej. Może do debiutów się wyrobisz 
:*
:*
2
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1224
Napisanych postów
1487
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
24181
Karpiu Ty mi tyle buziakow nie dawaj bo dziewczyna zazdrosna, pozniej gdzies sie spotkamy i Ci z liscia wypali i co bedzie
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Założę okulary, okularnika nie uderzy. Okularnika z dzieckiem! 
1
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1224
Napisanych postów
1487
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
24181
Ty, to ja ubiore okulary i tak na codzien bede chodzil po swiecie. Moze wtedy nikt nie bedzie chcial mnie bic, a dziewczyna na pewno juz nigdy mnie nie uderzy.
Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-24 22:26:36
Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-24 22:26:36
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ojojoj SkromnyGosciu, nie szalej tylko zacznij ćwiczyć
waga idzie do przodu to pewnie wymiary też, bo jest czysto, dobrze Ci to wychodzi,będzie git.
waga idzie do przodu to pewnie wymiary też, bo jest czysto, dobrze Ci to wychodzi,będzie git.
1
Poprzedni temat
SOPOT 2015
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- ...
- 214
-
Następny temat
Paweł Jankowski - Przygotowania do MP debiuty 2016
