TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

twy tez nie widziecie wiadomosci dopoki czegos ne napiszecie??

Zmieniony przez - Lazaaa w dniu 2004-02-04 20:40:31

widzimy trzeba odświeżać

po 2 treningach cyklu silowego zachorowalem, przestalem brac z tego powou kreatyne, lezalem w luzku przez tydzien strasznie chory, pytania mam 2 :
czy spokojnie moge zaczac brac kreatyne ?
czy wrocic do treningu bez zadnego wstepnego act czy cos poobnego ?
a i jeszcze jedneo pytanko czy zaczac od nowa cykl silowy czy go kontynuowac ?

Nom ja dzisiaj zaczalem 3 tydzien

ja dzisiaj 3 tydzien zaczynamAle jak wam idzie w ogole,sila poszla ??

Zmieniony przez - Lazaaa w dniu 2004-02-05 07:57:08

tomektom -możes wrócić do kratyny.

---------

JAK WAM IDZIE??

mi idze wy******** sila skoczyla dosc sporo, masa tak samo. :) :) :)

michail mam pytanko... ostatnio cwiczylem w czwartekkk(wczoraj)(cykl iv) i czy wystarczy jak zrobie sobie do srody(bo bede cwiczyl w srody,czwartki,soboty i niedziele) taki maly terning w domu (sztangielki i wykonac tylko podstawowe cwiczenia zeby miesnie nie "wystygly") i potraktował bym to jako regeneracje...bo nie opłaca mi sie kupywac karnetu na regeneracje jak moge sobie w domq troszke "pomachac" sztangielkami...

cykle regeneracyjne są opisdane- gdzie je wykonasz -twoja broszka

idzie elegancko prezesie