TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
http://allegro.pl/renault-grand-espace-83928?ref=simplified-category-tree&a_enum[178][1]=1&a_enum[16][1]=1&a_text_i[1][0]=2003&a_text_i_enabled[1][0]=1
Renault Grand Espace 2.0 T
RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –
http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html
Dzisiaj były plecy i klatka. Treningi ostatnio instynktowne. Rozkład treningowy bez zmian:poniedziałek plecy i klatka, środa nogi tyłek, piątek barki, ramiona, przedramiona, sobota nogi tyłek. Brzuch na każdym treningu.
Ilość serii i powtórzeń zmienna. Wsłych**ę się w siebie, w samopoczucie danego dnia i uwzględniam to co moim zdaniem muszę poprawić. Dieta z jedną zmianą dorzucone 10g węgli do każdego posiłku. Aeroby 30 min przed snem.
Serdecznie pozdrawiam, uciekam zrobić aeroby i spać
RedAlertRozważamy wymianę samochodu na coś większego rodzinnego za nie za duże pieniądze, Czy ktoś może ma jakieś doświadczenia z takim autem
http://allegro.pl/renault-grand-espace-83928?ref=simplified-category-tree&a_enum[178][1]=1&a_enum[16][1]=1&a_text_i[1][0]=2003&a_text_i_enabled[1][0]=1
Renault Grand Espace 2.0 T
Jedno z niewielu renault, które mi się podobają. Jak dla mnie bomba! ( oczywiście przed zakupem stacja diagnostyczna, etc. )
This is the best deal you can get.
------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html
shadow78
Jedno z niewielu renault, które mi się podobają. Jak dla mnie bomba! ( oczywiście przed zakupem stacja diagnostyczna, etc. )
Dokładnie, jest ładny a użytkowo po prostu mega jako rodzinne auto na dłuższe lub krótsze wyjazdy. Po lekkim zbadaniu tematu silnik 2.0 T jest w miarę ekonomiczny i nie sprawia kłopotów.
MaGorFrancuz. Nie ufam. Tanie mięso psy jedzą.
Przed Fordem też wiele osób mnie ostrzegało ale odpukać nic złego się nie dzieje
Szukam auta taniego jak najmłodszego i tylko. No i musi spełniać moje założenia czyli być duży.
RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –
http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html
Nie znam nikogo kto cieszyłby się bezawaryjną eksploatacją renówek i citroenów. Znałem starszego pana, który całe lata jeździł peugeotem, ale takim z czasów gdy samochody robiono na lata.
Pod artykułem masz tabelki. Dużo mówią
http://www.motofakty.pl/artykul/raport-tuv-2014-najsolidniejsze-auta-z-niemiec-i-japonii.html
Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-05-06 07:10:20
------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html
Co do naszego to i tak mieliśmy szczęście bo poważnych bardzo napraw nie było. Największe sprawy to padło sprzęgło (420 euro z holowaniem bo poza Dublinem warsztat był a ubezpieczyciel nie pokrywał) oraz koło zmiennych faz rozrządu (w megankach tylko wersja 1.6 i 1.8 posiada ten cud techniki który służy tylko warsztatom nie użytkownikom). To że żarówki H7 palą się nagminnie to każde forum Renault Ci powie. Diesle koła zmiennych faz rozrządu nie mają więc chociaż tu nie masz ryzyka. Nie wiem jak pompa wtryskowa bo diesle ogółem mają tutaj problem po latach użytkowania a przebieg 150k+ to aż proszenie się o kłopoty i wymianę.
Jeśli duże i diesel to prędzej polecam Opla Zafirę. Nie tak duży ale mieliśmy ze 3lata i poza pompą do regeneracji na 170k bez problemów. Do tego stopnia że brat odkupił ją od naszych kupców kilka lat później przy 216k z nową pompą już. Ale on to już prosił się o kłopoty i je miał. To zdecydowanie za duży przebieg nawet jak na diesla.
Edit
Dałem ciała bo to benzynka. Myślałem że diesel ;) Problemy z pompą odchodzą więc. Powodzenia w wyborze. Jednak mimo wszystko polecam chociaż zajrzeć na forum renault a pewnie będzie i forum dedykowane Grand Espace.
Zmieniony przez - Amidoman w dniu 2015-05-06 07:53:54
Masa z firmą Hi-Tec -RYWALIZACJA SZTYWNY91
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- ...
- 344