SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

"Bartek Buczek - przygotowania do sezonu jesiennego"

temat działu:

Dzienniki Treningowe

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 123469

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 9580 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34564
Zdecydowanie lepiej ( jak dla mnie) to wygląda na filmiku niż na zdjęciach tych ostatnich ;)
Chyba słabe światło masz w szatni !

Miska na bogato a forma na typową masówkę nie wygląda.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 768 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7786
Dzięki Doris, fakt, ; światło jest chu**we albo to moja forma jak tam święta Wam mijają Moi Drodzy ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 9580 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34564
Buczeri
Dzięki Doris, fakt, ; światło jest chu**we albo to moja forma jak tam święta Wam mijają Moi Drodzy ?


Skoro na filmikach jest ok to ewidentnie wina leży po stronie światła w szatni;) Wiem co mówię, bo sama nie raz się na czymś takim przycięłam.

Święta? Jakie święta? Właśnie kończę jeść tuńczykowego omleta, smakuje prawie jak pizza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 768 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7786
No moja dzisiejsza miska:
z 50g owsianych, 50g twrogu ( było z wczoraj ) 4 kromki ciemnego pieczywa, pasztet drobiowy, domowy, bez tłuszczu, 2 jaja + potem 30g łeja
100g ryzu + 150g kury
120g karkowki i z 250g ziemniaków + fasolka szparagowa
wpadły 3 kawałki ciasta i 1 sałatka na sprobwanie
100g ryzu + 120g szynki pieczonej
200g twrogu + 50g owsianych

Nie wiem ile to wyszło na oko ale nie zdziwie sie jak zjadłem mniej kcal niz w normalny dzien

Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2015-04-05 22:47:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 169 Napisanych postów 3923 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 433872
Tylko 3 kawałki ciasta? Coś oszukujesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 9580 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34564
SebastianMielecki
Tylko 3 kawałki ciasta? Coś oszukujesz


Seba, kawałek kawałkowi nie równy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 2000 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22697
Pewnie to byly 3 blachy ciasta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 3232 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17264
własnie to jak Dorka prawi :D kanapke też można zrobić z całego chleba i nadal to bedzie jedna kanapka :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 9580 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34564
Cielu7
własnie to jak Dorka prawi :D kanapke też można zrobić z całego chleba i nadal to bedzie jedna kanapka :P


Można przekroić chleb wzdłuż no i wszerz - wyjdą dwie zdecydowanie różne kanapki aczkolwiek jeszcze się tak nie bawiłam. Dzięx za pomysł
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 1967 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17778
Pewnie odkroil kawałek rodzinie a resztę blachy zjadł
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Doris.K - Fit forma mi się marzy.

Następny temat

Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS

WHEY premium