TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

Romerro PEWNIE, ŻE TAK

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ja mam takie pytanie .. czy na ten plan jest tylko na 4 dni czy na 3 też go można rozłożyć..

"Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza trzydzieści ostatnich dni."

JUŻ O TO PYTALI W INNE GRUPIE
PRAWDA JEST TAKA, ŻE TO JEST PLAN SIŁY!!!
NIE MOŻNA TRAKTOWAC W NIM TRENINGU, JAKO MUSOWEGO I SMUTNEGO DODATKU DO ŻYCIA...
NIE DA SIĘ ZAWSZE PYKAĆ PO 3 DNI

ALE JEŚLI NIE DASZ RADY TO OD BIEDY MOŻESZ PRÓBOWAĆ BARKI DAĆ PO NOGACH, A KAPTURY DO PLECÓW NA KONIEC

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Hurra

Cześć Michail

Eloo Sir Ł

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Michail mam pytanko dotyczące bicepsa...
w niektórych tabelach napisałeś że seri ma być 4 czyli 10-8-6-4-4
tylę że w drugim ćwiczeniu ma być 3 serie 8-8-8 i ok... wychodzi że ma być w sumie 8 serii na biceps... chyba

ale w 2 tabelach jest na biceps aż 9 serii ....

....why??

Spoko- jest pewien margines- na tym etapie nie ma już RÓWNYCH ZAWODNIKÓW

PO TYLU MIESIĄCACH WSPÓŁNYCH ĆWICZEN OCZEKUJĘ, ŻE MACIE JUŻ JAKIEŚ POJĘCIA O SWOIM CIELE

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Aha

hip hip , Michail ! Good Job !!



pozdrawiam
+Cahir+

A ja ten cykl silowy jade bez Kreatynki,tylko na odzyweczkach

--->.....(O_o)....<---