Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

Chora i poszla jeszcze giry poćwiczyć no dziewczyna zuch!
Nooo i wreszcie jakieś selfie

Mało brakło i bym się w kadrze nie zmieściła

Iccana

Mało brakło i bym się w kadrze nie zmieściła

Proszę nie przesadzać, ja tu widzę jeszcze bardzo dużo wolnego miejsca :D
Mi się dziś akurat Re Loader skończył - zastanawiam się na jaki smak teraz postawić.
Mówisz, że Ty masz dużą ilość węgli? Oj zdecydowanie nie, jak idzie przestawianie się?:)

Miałam ich bardzo dużo, bo do 4 posiłków były węgle, mój organizm widzę, że średnio a nawet źle na to zareagował, dlatego Adaś znów mi to pozmieniał i dzisiaj jest już lepiej Bez sensu się meczyć po to, żeby tylko ucisnąć w siebie żarcie, ja nie daję rady , nie nawidzę uczucia ciężkości, czulam się jak Hipopotam nie wpominając o ciążowym brzuchu Taka dieta gdzieś do świąt/po świętach i nie wiem co tam trener dalej wymyślił

Przecież, żeby obiektywnie ocenić czy dane zmiany działają korzystnie/ negatywnie to trzeba się nieco dłużej nimi pobawić. Pierwsze dni nigdy chyba nie będę ' bez rewolucji'. Trenera na pewno wie co robi także nie masz się co martwić ;)

No oczywiście ze wie. Ale po co mam się męczyć ? Ból brzucha , zakorkowanie w wc i w dodatku takie wzdęcie i wewnętrzne rozwalenie bebechów to nic przyjemnego. A po dzisiejszym dniu zero takich akcji. :)

No nie ma co pchać na siłę jedzenia, ja teraz też jem węgli ciutkę mniej

Dzisiaj juz jest ze mną lepiej pod kątem jedzeniowym. Właściwie to wspaniale , nic mnie nie boli , nie jestem opuchnieta i legginsy nie cisną

Dieta :
1.2 jajka , 4 białka , warzywa
2.150 g piersi kurczaka , 20 g masła orzechowego , warzywa
3.150 g piersi kurczaka , 20 g masła orzechowego , warzywa
4.100 g łososia , 50 g piersi kurczaka , warzywa
5.150 G twarogu chudego , 20 g masła orzechowego.


Dotarło do mnie bialeczko UNS ! Dzięki Doris za szybka wysyłkę






Zmieniony przez - Iccana w dniu 2014-12-19 21:40:50

Jakie białeczko wpadło tym razem?

Truskawka i Toffee Właśnie jem owsianke z nowym bialkiem. Pycha ! Chciałam czekolade spróbować ale już nie było