Amidoman redukcja + czysta masa zarazem

...

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8681

Endomondo może wyeksportować trening jako tcx bodajże. Garmin akurat tego nie łykał z jakiegoś powodu, polar może łyknie. Ja po prostu przepisywałem sobie trening i eksportowałem do zegarka garmina. A treningi nie są pod tętno, tylko pod prędkość, więc pasek Ci niepotrzebny, a i dane na telefonie ciężko sprawdzać podczas interwałów ;)

Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/_DT_ajronmen__cel:_Bieg_Ultra_Granią_Tatr_2017_-t1040169.html

"Think of EVERY workout not as a workout but as a recharge." Ja ;)

"I owoc zwycięstwa zjem, i sławę wytarmoszę tak jak psa" ;)

...

Amidoman

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1778 Wiek 48 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23820

Racja

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9051 Napisanych postów 82731 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699756

https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_+35-t833432-s74.html#post7

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Endomondo wypluwa również format *.gpx akceptowalny przez wszystkie urządzenia GPS.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Moim zdaniem interwałów nie da rady inaczej, niż bez zegarka ;)
Jeżeli lecisz na 100% to trudno jest ogarnąć cyferki na telefonie ;)
Zegarek o wiele lepszy ;)

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

ajronmen

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8681

endomondo akurat z planu exportuje tylko w tcx - ale tez przepisać plan np do garmin connect i wyeksportować do zegarka to tylko chwilka, tym bardziej, że dni się powtarzają, ewentualnie zmienia długość bądź częstość interwałów

...

kerad37

Ekspert

Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69516

Jak interwały nie są na tętno.Cały pic w tym.

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

a ja robie zawsze interwaly na czas :P, ani na tetno ani na predkosc

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

...

ajronmen

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8681

doprecyzuję zatem ;) endomondo podaje plany treningowe, w który określona jest długość i tempo interwału, a nie tętno, w jakim trzeba to robić

...

kerad37

Ekspert

Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69516

Główny pic polega na tym żeby po sprincie i podbiciu tętna zejść na tętno spoczynkowe żeby znowu podejść do sprintu (ot całe meritum). Ja też biegam na czas i w ciągu 20 sekund przebiegnę dany odcinek. Zatem jak biegnę drugi raz to już znam odcinek który przebiegłem za pierwszym razem i nie muszę patrzeć na czas. Ale żeby zadziałał interwał to musi być przejście w tętnie.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat