Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

tak w ogóle już byłem na 4 treningach i mam straszne zakwasy czy początki zawsze są takie czy może coś źle robie?

Jak są domsy to będzie dobrze , jak nie ma to jest problem

hehe to czyli zaczyna coś rosnąć :)

Witam

Jeżeli z obliczeń waga mi wyszła ,,idealna,, co do wzrostu 180cm - 24,97 BMI ale jednak brzuszek widać to zaczynać dietę na redukcję czy zacząć od razu na budowę masy mięśniowej?

wrzuc foto

rutkow

Osobiście lekko bym przyredukował :)

zgadzam się z ozzym, nie masz dużo do redukowania, a masz trochę mięsa, przynajmniej łapy, po redukcji będziesz się lepiej czuł i wyglądał, będziesz też widział czy masa dobrze idzie :P

Dzięki ;) Dietke mam ustawioną już mniej więcej na 2500 kcal nie wiem czy do konca dobrze ale mam nadzieje że pomoze. Jeszcze zestaw cwiczen na siłke i w domu musze ustawić

no nie wiem czy takie troche
ale kto co preferuje.