...
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Jak wolisz, możesz nawet łączyć - np. 2-3x w tygodniu interwały i 3-4 razy normalne cardio, to już Twój wybór.
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-05-31 15:57:21
...
Ekspert
Szacuny
272
Napisanych postów
3943
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
80262
spoko po treningu nóg bedzie ciezko ale wyjde chyba dzis pobiegac ;)
...
Ekspert
Szacuny
272
Napisanych postów
3943
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
80262
ja zrobiłem rano siłke i teraz odczekuje po obiadku robiac matme ze 2h poczekam potem chyba walne ze 40 min cardio
...
Ekspert
Szacuny
272
Napisanych postów
3943
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
80262
tylko sie zastanawiam czy szalec z hiitem ale to chyba bedzie juz za duzo wiec zrobie wybieganie
Zmieniony przez - Qitr w dniu 2014-05-31 16:20:33
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
860
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
8425
Dream Evil a o co chodzi z tym przeprostem w kolanach? Chodzi o to aby nie prostować kolan po przysiadzie?
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7522
Napisanych postów
49531
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385548
dokladnie nie prostowac do zablokowania
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
860
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
8425
Z przysiadami miałem zawsze problem. Ale jedyny mój problem to, że ciężar nie rozprowadza się po piętach. Wczoraj zacząłem robić tak aby było dobrze i gdy czułem ciężar na piętach podnosiłem mniejsze ciężary. To normalne?
...
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Pewnie wcześniej pomagałeś sobie plecami
OzzyMG
Qitr
DreamEvil
Kacperots12334
rutkow
