OzzyMG
Kilogram cukru z owocami, przydatny posiłek na redukcji.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
...
Droggy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
436
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11441
Jem ok 50-100 g dziennie niskosłodzonego od ponad 4 miesięcy na redukcji, schudłem 8 kg.
Zmieniony przez - Droggy w dniu 2014-05-03 13:58:10
Zmieniony przez - Droggy w dniu 2014-05-03 13:58:10
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Nie jadłem dżemu przez 3 tygodnie, w pasie spadło 6cm a waga +1kg.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
436
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11441
Ale nadal 25% Bf'a?
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Wczoraj Jacek mówił że koło 16, ale pewnie się nie zna więc jest z 30. A tu waga:
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
pilkaPN
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
7513
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
58469
Miałem już nic nie pisać, ale właśnie się natknąłem na artykuł http://body-factory.pl/showthread.php?t=7332
"
- dowiedziono, że umiarkowana konsumpcja fruktozy rzędu ≤50g/dziennie lub~10% dostarczanej energii nie ma żadnego negatywnego wpływu na kontrolę glukozy i lipogenezy a na poziomie ≤100g/dziennie nie wpływa na wzrost masy ciała"
a w owocach fruktoza rzadko kiedy stanowi obfite źródło fruktozy, co innego w syropach do rozcieńczania itp. Dżem z prawdziwych owoców niskosłodzony wydaje się wciąż nie być złem wcielonym. Podobnie rzecz ma się z innymi produktami http://potreningu.pl/diety/artykuly/915/lody-po-treningu-
i już nie truję dvpy
"
- dowiedziono, że umiarkowana konsumpcja fruktozy rzędu ≤50g/dziennie lub~10% dostarczanej energii nie ma żadnego negatywnego wpływu na kontrolę glukozy i lipogenezy a na poziomie ≤100g/dziennie nie wpływa na wzrost masy ciała"
a w owocach fruktoza rzadko kiedy stanowi obfite źródło fruktozy, co innego w syropach do rozcieńczania itp. Dżem z prawdziwych owoców niskosłodzony wydaje się wciąż nie być złem wcielonym. Podobnie rzecz ma się z innymi produktami http://potreningu.pl/diety/artykuly/915/lody-po-treningu-
i już nie truję dvpy
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Dzięki za chęci, ale nie czytam artów bo po prostu im nie wierzę, bazuję na doświadczeniu innych :)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
SnicK
Ekspert
Szacuny
77
Napisanych postów
4322
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
171818
Pika, ale w dżemach dodawany jest zwykły cukier stołowy.
http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html
"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
a sacharoza zawiera około 40% fruktozy bodajże
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
436
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11441
OzzyMGDzięki za chęci, ale nie czytam artów bo po prostu im nie wierzę, bazuję na doświadczeniu innych :)
I mimo bazowaniu na doświadczeniu innych bardzo zalałeś się na masie. Tym bardziej dziwnie to wygląda u człowieka, który jest obrońcą 100% czystej miski i w zwykłym dżemie widzi zagrożenie sylwetkowe.
Zmieniony przez - Droggy w dniu 2014-05-04 14:45:10
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
[DT] paramaribo2 (s.27)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- ...
- 195
Następny temat
[DT] bugi 24 redukujemy !!!
