Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

trening FBW wykonuje sie 3 razy w tyg ze wzgledu ze co trening cwiczysz kazda grupe miesniowa z przerwami co najmniej jeden dzien , 6 razy w tyg tylko sie przetrenujesz i wyjdzie ci na złe , jak chcesz cwiczyc wiecej dni w tyg to wybierz trening dzielony

no ale jak ćwiczę już tak 3 tyg i jest wszystko ok ? Az za dobrze mogę powiedzieć

złudne wrazenie

killswitch

Chcę Was zapytać jaki możecie polecić smak odżywki białkowej Sitec Nutrion 100% Whey Protein Proffesional.

https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27100.html


Chcę aby był stosunkowo smaczny żeby nie wykrzywiał strasznie gęby oraz żeby nie mdlił po jakimś czasie poprzez zbyt dużą słodkość. Możecie coś doradzić?

sprawa dosc indywidualna, wiekszosc smaków jest mega
ja polecam od siebie VANILIA VERY BERRY

Remik7

killswitch

Chcę Was zapytać jaki możecie polecić smak odżywki białkowej Sitec Nutrion 100% Whey Protein Proffesional.

https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27100.html


Chcę aby był stosunkowo smaczny żeby nie wykrzywiał strasznie gęby oraz żeby nie mdlił po jakimś czasie poprzez zbyt dużą słodkość. Możecie coś doradzić?

sprawa dosc indywidualna, wiekszosc smaków jest mega
ja polecam od siebie VANILIA VERY BERRY

dla mnie znowu biała czekolada z truskawka ale jak Remik pisze sprawa indywidualna

A tak z ciekawości czy biegnąc 50 min na biezni 9km/h spalę tyle samo co 10-15 min interwałów ? I czy jeżeli wolę robić aeroby to będę miał gorsze efekty niż na interwałach ?

Ćwiczyć w rękawicach czy bez ?

lejbass

Ćwiczyć w rękawicach czy bez ?

lepiej bez , wzmacniasz chwyt

rekawice są dla kobiet

dziwne pytanie ale oczekuje normalnej odpowiedzi :D
od czasu jak ćwiczę na siłowni wydaje mi się, że wychodzi mi garb na plecach :D koledzy mi mówią, że wymyślam bo oni nic tam nie widzą, jak sądzicie?
i pytanie takie teoretyczne, czy jakbym miał garba to np. martwy ciąg go zmniejszy? bo często zaniedbuję prostowniki grzbietu przez lenistwo :(



Prawa ręka była podniesiona dlatego wygląda jakbym łopatkę miał wyżej, chodzi mi o miejsce poniżej łopatek po środku

Zmieniony przez - rasi10 w dniu 2014-04-24 15:22:04