Konkurs/Test - Poprawa Sylwetki - Szerokie bary wg kabo9

ej tam, najprościej jest krytykować

dajmy szansę rafikowi, może zaraz da nam przepis na zrobienie 50cm w bicku w x miesięcy, sam prezentuje już na pewno więcej

Gwid

też bym chciał wiedzieć jaki jest egzemplarz/wymiar modelowy

no to chyba się nie dowiemy .
zresztą nie wiem co kieruje takimi osobami znikąd, wchodzi w temat, krytykuje półgębkiem i wychodzi, nie argumentuje, nie daje możliwosci wymiany doświadczeń
naczy zwykły hejter co ma 39 w bicku i twierdzi, że 37 to już strasznie mało jest

no dobra a teraz na temat: padł mi lapek i dopóki się z zastępczym nie ogarnę to wypisek nei będzie, mam nadzieję, że to dzić wieczorem albo jutro już nastąpi

w skrócie:
ketoza - średni poziom dopiero dziś, do wczoraj lipa na paskach była
waga - 79,4!!!! nie wiem czy nie za szybko leci (ponad 3 kilo w niecałe 2 tygodnie) i czy nie przejść do LC bo mi karkówka brzydnie powoli
wczoraj piękny trening pleców zrobiony, szczegóły wkrótce

po co robisz ketoze?

żeby chronić muscle i że bez węgli będzie szybciej leciało - sprawdzam taką opcjęwycinki

kabo to chyba raczej normalne tempo przy Twoim trybie życia. pisałem ci o kolesiu który zrzucił 8 kg w miesiąc na ketozie. trzeba by zrobić pomiar BF przed i po dla pewności u Ciebie z czego konkretnie schodzi. ale ogólnie na serio nieźle. ja dla 3 kilogramów to muszę zapierdzielać okrągły miesiąc.

no tak, tylko że to zapewne woda która zeszła ze mnie po odstawieniu węgli, chyba nie ma sięczym w sumie ekscytować, ale zobaczę jak dalej będzie, w każdym razie zaczynam tęsknić do kury

myślę,ze w Twoim przypadku ketoza to totalna głupota...na zawody się szykujesz? chcesz szybko "krate"zobaczyć? chyba nie...ja sie pytalem trenera Mariana czy zrobic ketoza bo moj BF jest juz na prawdę mały jak na mnie to sie tylko zapytał czy na zawody sie szykuje i wszystko w temacie

kabo9

no tak, tylko że to zapewne woda która zeszła ze mnie po odstawieniu węgli, chyba nie ma sięczym w sumie ekscytować, ale zobaczę jak dalej będzie, w każdym razie zaczynam tęsknić do kury

Czyżbyś był kogutem?

Witaj Kabo. Widze ze slowa jakiejkolwiek krytyki tobie nie pasuja i jak cos nie po Twojej mysli to zaraz hejtuje.... Sa jeszcze inne obowiazki niz siedzenie przed kompem i sprzeczki slowne z Toba. Nie wszedlemz nikat tutaj tylko sledze Cie od poczatku i juz raz mielismy przyjemnosc wymienic sie pogladami. CO do mojego bicka to sie nie martw o niego - aktualnie 42 przy redukcji. Ale w sumie masz racje, bez sensu ta rozmowa. Pozdrawiam :)

Polaco_92 bo zostaniesz kolejnym hejterem ;)