Gwid
Kabo też miałem dylemat dzieci a trening ale dostałem przykaz ze mam po pracy załatwić siłkę żeby od 18 już być w domu
ile maja Twoje?
ile maja Twoje?Sport to zdrowie do póki nie robisz singli
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
285
Napisanych postów
7707
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
118772
...
Napisał(a)
kabo9
Ekspert
Szacuny
4932
Napisanych postów
15291
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1180542
6 i 3 lata, z tym że ja o 17:30-18 to ja jestem w domu jak prosto z pracy wracam 
, więc wiesz - inna sytuacja
, więc wiesz - inna sytuacja...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tam narzekacie. Rano trza chodzic przed pracą
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
285
Napisanych postów
7707
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
118772
moja siłka otwarta od 8 w tygodniu jest. pracuje od 7,30
Sport to zdrowie do póki nie robisz singli
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
To fakt. Jak szukałem to mało jest od 6 otwartych. Na szczescie mam dwie takie gdzie uczęszczam
...
Napisał(a)
masti
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10023
Napisanych postów
30365
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728671
To w Poznaniu jest lepiej...są dwie siłownie czynne całą dobe-Rafał byłeś chyba w jednej z nich-Atlantis...:)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tak byłem dwa razy, 24h. Raz o 6,30 biegłem, a raz o 6:30 nogi zrobiłem i o mało sztanga mnie nie zgnitotła 
. Dobrze zrobiona siłka.
Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2014-01-14 11:29:05
. Dobrze zrobiona siłka.
Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2014-01-14 11:29:05
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10023
Napisanych postów
30365
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728671
Ja sie tam pojawiałem ok 4:30-jako typowy "ranny ptaszek"-takie godziny na cieżki trening sa dla mnie idealne....
I ku memu zdziwienie-nawet było dość dużo ćwiczących....
I ku memu zdziwienie-nawet było dość dużo ćwiczących....
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
To fakt, o 6 tam full było
...
Napisał(a)
Marcel_197
Ekspert
Szacuny
109
Napisanych postów
3897
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
76176
Od 1 maja zacznie mnie również dotyczyć problem zapchanym siłowni. Zmieniam pracę i w nowej niestety siłowni nie będzie. Muszę przyznać, że tego benefitu będzie mi bardzo żal
Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017
Poprzedni temat
Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- ...
- 36
-
Następny temat
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Lukson
