SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spam został uratowany, jedziem z koksem, jedziem pany! [RAM PAM PAM, NOWY SPAM]

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 127369

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1353 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15467
Baniak 5l Saguaro jest za złoty coś jeśli dobrze pamiętam

"The only one who can tell you 'you can't' is you. And you don't have to listen."
Dziennik: http://www.sfd.pl/[DT]_Forma_luks__Frycekz-t1065140.html#

Pomogłem? Daj SOGacza ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 745 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10487
Ta woda nie ma prawie żadnych wartości mineralnych... Do kranówy wrzucam dwie tabletki magnezu lub witaminy w płynie ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1353 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15467
Też sobie możesz do niej wrzucić ;)

"The only one who can tell you 'you can't' is you. And you don't have to listen."
Dziennik: http://www.sfd.pl/[DT]_Forma_luks__Frycekz-t1065140.html#

Pomogłem? Daj SOGacza ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1685 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7890
adi5052
Ja pije kranówe od dłuższego czasu i nic mi nie jest gdybym miał kupować codziennie 5l wody to bym zbankrutował

Jakieś 150zł na miesiąc, a za kranowe tez placisz

Masz lat pra­wie 40, wyg­la­dasz na niecałe 30, myślisz, że masz nies­pełna 20, a zacho­wujesz się jak­byś miał 10.

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 525 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4393
Jest sens dorzucać do FBW x3 w tyg, poranne bieganie 15-20 minut średnim tempem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 8064 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42766
Zależy jakie masz cele , ale raczej śmiało jeśli jestes typowym chudzielcem i chcesz mieć jeszcze troche lepsze efekty przy maswaniu to możesz odstawić aero ale też w 15-20 minut za dużo nie spalisz więc tym nie ma co sie zbytnio przejmować.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 745 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10487
wisnia1892
adi5052
Ja pije kranówe od dłuższego czasu i nic mi nie jest gdybym miał kupować codziennie 5l wody to bym zbankrutował

Jakieś 150zł na miesiąc, a za kranowe tez placisz
koło 100 wychodzi mi za to https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Ionto_Vitamin_Drink_liquid_(koncentrat)-opis257.html smak bdb ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 525 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4393
chcę biegać x2-3 w tygodniu w celu poprawy kondychy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 8064 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42766
To starczy , na kondycje polecam też skakanke ( najszybciej męczy ze wszystkih biegów , bieżni orbiterków i innych ) . Jaki cel teraz masz masa czy redukcja?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 2010 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 35251
potwierdzam, skakanka jest spoko, przez ostatni rok nie biegałem, zamiast tego robiłem skakankę. Wczoraj na próbę zrobiłem bieg i wyniki lepsze niż poprzednio, a kilogramów przybyło mi z 10
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dziwna redukcja?

Następny temat

Dieta na masę mięśniową, Co sądzicie o tej?

WHEY premium